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Omega 3
L´Omega 3 fournit des nombreux avantages et propriétés pour notre corps. Parmi eux, nous pouvons mettre en évidence la baisse du niveau de cholestérol et de triglycérides, diminue également la pression sanguine et améliore la santé cardiovasculaire. Les suppléments fait à base d´Omega 3 se font par extraction de l'acide eicosapentaénoïque et l´acide docosahexaénoïque d'huile de poisson. Il est recommandé d'ajouter à la supplémentation de tout athlète, des produits à base d'Omega 3, pour augmenter les acides gras sains pour une meilleure performance, et pour éliminer les « mauvaises » graisses du corps.
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