Vitamina F

Vitamina F

    1. Importancia de la Vitamina F
    2. Beneficios Cosméticos de la Vitamina F
    3. ¿Qué Ocurre Cuando hay Deficiencia de Vitamina F?

Las vitaminas son nutrientes esenciales que debemos consumir a través de los alimentos. Hay diferentes tipos de vitaminas, ya que cada una cumple funciones específicas y se complementa con las demás.

Una de las curiosidades de la vitamina f es que no es exactamente una vitamina en sí misma, sino que recibe la vitamina f nombre científico el de un ácido graso poliinsaturado esencial para nuestro organismo.

Importancia de la Vitamina F

  • Reduce el colesterol malo
  • Aumenta el colesterol bueno
  • Refuerza el sistema cardiovascular
  • Fortalece el sistema nervioso

Esta vitamina es muy solicitada por deportistas, ya que es imprescindible recibir una ayuda nutricional complementaria cuando vamos a entrenar. Un sistema cardiovascular dañado no permite entrenar de forma ilimitada libre de riesgos. Por ello es que debemos ocuparnos de “limpiar” y depurar nuestro organismo antes o paralelamente a nuestra actividad física.

Beneficios Cosméticos de la Vitamina F

Además de ser una gran aliada para nuestra salud, podemos beneficiarnos de esta vitamina, la cual es un ácido graso poliinsaturado, en un aspecto que también nos preocupa y nos ocupa casi tanto como nuestra salud. Estamos hablando de la estética. Estos son los usos cosméticos de la vitamina f:

Vitamina F en la Piel: todos queremos prevenir las arrugas y gracias a este ácido graso esto ahora es posible gracias a la humectación que aporta desde adentro, es decir, al consumirlo. Sin embargo, es posible que te resulte muy sorprendente enterarte que la vitamina f es un factor que previene el cáncer de piel, algo que trasciende la barrera estética. Por otro lado, las personas que padecen de rosácea podrán curarse con este nutriente, al mismo tiempo que el acné se verá, literalmente, diezmado bajo su efecto.

Vitamina F, para el cabello: ¿quieres una cabellera larga y abundante, pero el crecimiento normal de tu cabello se ha tornado demasiado lento? Entonces consume cápsulas de vitamina f y en pocas semanas notarás resultados que te sorprenderán.

¿Qué Ocurre Cuando hay Deficiencia de Vitamina F?

Cuando este nutriente no está presente de forma suficiente en nuestro organismo, lo que ocurre es que las alergias comienzan a aparecer, la piel se descama, el sistema cardiovascular comienza a generar problemas, pueden aparecer cálculos biliares, las infecciones se hacen frecuentes, el cabello se quiebra y aparece la artritis.

Evitar esto está en tus manos, ya que la vitamina f está presente, entre otras opciones, en los pescados azules, tales como el salmón, a la vez que también dispones de cápsulas que encierran toda su esencia para liberarla en tu organismo y convertirte en una persona totalmente sana y que reboza juventud y vitalidad.