Papaya

Papaya

    1. Propiedades de la Papaya
    2. Beneficios del consumo de Papaya
      1. Digestión
      2. Prevención de enfermedades cardiovasculares 
      3. Antioxidante
      4. Piel

La papaya posee muchas propiedades gracias a su alto contenido de papaína, una enzima que actúa como eupéptico-digestivo, coadyuvante de la cicatrización, antiinflamatorio y antihelmíntico. También actúa como vermífugo y emenagogo, especialmente contra ancylostomas, áscaris, trichuris y strongyloides.

Propiedades de la Papaya

La papaya es altamente nutritiva por su alto contenido de vitaminas A y C y minerales como calcio, fósforo, magnesio, hierro, azufre, silicio, sodio y potasio. La cantidad de vitaminas B1, B2 y Niacina o B3, concentradas en la papaya ayuda a regular el sistema nervioso y el aparato digestivo. Además de fortificar el músculo cardíaco, proteger la piel y el cabello y el buen crecimiento.

Aporta alto valor nutritivo y fibra a cambio de bajo valor calórico, por lo que lo convierte en un alimento ideal para dietas de bajas calorías. La papaya también es una fuente de licopeno, un potente antioxidante.

Beneficios del consumo de Papaya

Digestión

La enzima papaína presente en la papaya complementa la digestión y asimilación de proteínas, ayuda a eliminar toxinas del sistema digestivo, una mejor absorción del hierro y por su aporte de fibra es importante para la eliminación de azúcar.

También tiene acción bacteriostática que ayuda a frenar el desarrollo de ciertas bacterias que causan enfermedades intestinales. Siendo indicado también para ayudar en tratamientos de dispepsias hiposecretoras y parasitosis intestinales. Su alto contenido de fibra ayuda a evitar el estreñimiento, y un mejor control de la glucosa y el colesterol, logrando que se absorban de manera más lenta en el torrente sanguíneo.

Prevención de enfermedades cardiovasculares 

Además de su alto contenido en fibra, la papaya posee un flavonoide llamado criptoxantina, que actúa como un antioxidante que protege la oxidación del colesterol LDL, potenciando su efecto protector contra enfermedades cardiovasculares. Ayudando a prevenir especialmente la arteriosclerosis y tromboembolismos.

Antioxidante

Su alto contenido de vitamina C y licopeno, convierte a la papaya en un potente antioxidante frente a los radicales libres, elevando las defensas naturales del organismo.

Piel

Tiene propiedades astringentes, colágeno y vitamina A, que lo hacen efectivo en tratamientos de heridas, ulceraciones tróficas con restos inflamatorios o necróticos, forúnculos. Restaura el equilibrio ácido-base del organismo Gracias a la presencia de minerales como el calcio, magnesio, potasio y fósforo, la papaya ayuda a restaurar el equilibrio ácido-base del organismo.