ALA (Ácido Alfa Lipoico)

ALA (Ácido Alfa Lipoico)

    1. Composición del ALA (Ácido Alfa Lipóico)
    2. Beneficios del consumo de ALA

Los suplementos de ácido alfa lipoico – ala, son antioxidantes necesarios para superar algunos desequilibrios de nutrientes necesarios para deportistas que realicen entrenamiento de alta intensidad. Cuando faltan nutrientes, nuestro organismo comienza a producir cambios que pueden ser minimizados o evitados con este suplemento.

Composición del ALA (Ácido Alfa Lipóico)

El ácido alfa lipoico es un ácido graso que se encuentra en las células y puede ser producido por nuestro organismo. Cuando se une a la lisina forma lipoamida, es muy útil para la transformación de glucosa en energía esencial para el acondicionamiento y resistencia necesarios para completar nuestra rutina diaria de ejercicios.

La gran ventaja de este ácido es que reacciona con agua y con grasa. Siendo el responsable del aumento de la producción de glutatión, un poderoso antioxidante capaz de neutralizar los radicales libres.

El ALA existe en tres formas diferentes: Alfa Ácido S-lipoico, Alfa Ácido R-lipoico y RS-lipoico. De los cuales, el  Alfa Ácido R-lipoico es en su forma natural, se produce en el cuerpo. Las otras dos presentaciones son creadas por síntesis químicas y son vendidos como suplementos ácido alfa-lipoico.

Como es soluble en agua y grasa su propiedad antioxidante tiene un poder más amplio que la vitamina C o E, sin embargo, vive muy poco tiempo, por lo que se recomienda dividir las tomas en el día.

Beneficios del consumo de ALA

Revascularización miocárdica: El suministro de áciso alfa lipoico unos dos meses antes de la cirugía y un mes después de la cirugía, reduce las posibilidades de sufrir complicaciones post operatorias.

Mejora de funciones cerebrales: El ácido alfa lipoico favorece notablemente a la funcionalidad general del cerebro.

Neuropatía periférica: Algunas enfermedades como la diabetes, tiroides o tratamientos como la quimioterapia, producen deficiencias nutricionales que pueden ser reparadas por la gran propiedad del ALA de reaccionar tanto en agua como grasa.

Diabetes: Existen pruebas de que el suplemento de ácido alfa lipoico reduce los niveles de azúcar en sangre. Reduciendo también los efectos de posibles quemaduras, entumecimiento, dolor en las piernas y brazos.

Vitíligo: La toma de este suplemento retarda la decoloración de la piel, ayudando eficientemente al tratamiento de vitíligo.

Bajar de peso: Una de las grandes ventajas de la suplementación con ácido alfa lipoico es la pérdida de peso de personas con un elevado Índice de Masa Corporal.

Beneficios para atletas: Las personas que entrenan diariamente no solo se benefician con una reducción notable de grasa, sino también con un crecimiento sano de la masa muscular. Evitando el catabolismo, una restauración rápida luego de un entrenamiento de alta intensidad.

Además, el ácido alfa lipoico contribuye a una utilización más eficiente de la glucosa guardada en el cuerpo. Utilizando la mayor cantidad de calorías y empleando de manera eficaz la energía producida.

 

Productos con ALA (Ácido Alfa Lipoico)