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Creatina en Polvo - 317g

9/10 52

La Creatina en Polvo de Optimum Nutrition es un complemento alimenticio en polvo que provee creatina monohidrato de excelente calidad.

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Creatina en Polvo de Optimum

La Creatina en Polvo de Optimum es un complemento alimenticio que contribuye a la alimentación con creatina monohidrato en polvo. Es una forma de creatina que se caracteriza por su estabilidad, seguridad y alta biodisponibilidad. Se asimila rápidamente en el organismo. Es la mejor forma de creatina.

Características de la Creatina en Polvo (Optimum Nutrition)

  • Contiene creatina monohidrato.
  • Es apta para adultos de ambos sexos.

¿Cuáles son los ingredientes de la Creatina en Polvo

La Creatina en Polvo de Optimum viene en un bote de 317 g.

Cada dosis recomendada de 3,6 g de creatina provee 3,6 g de creatina monohidrato.

Dosis diaria recomendada de la Creatina en Polvo

  • Diluir 3,6 g (1 medidor al ras) en un vaso con agua.
  • Ingerir 1 dosis por la tarde y otra antes de ir a dormir por 4 a 5 días en fase de carga.
  • Consumir 1 dosis por día para el mantenimiento.

Opiniones de Creatina en Polvo - 317g

9.1
52 Reviews
5 Estrellas
4 Estrellas
3 Estrellas
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20/07/2021
Para mi la mejor creatina del mercado, en calidad y precio.
11/11/2020
¡Genial! Lo compraría de nuevo.
23/09/2020
Se disuelve muy bien.
03/08/2020
De las mejores que he probado y en relación precio-calidad casi inmejorable
09/06/2020
Todos los productos de optimum excelentes, me ha ayudado a tener más fuerza y levantar más peso, se nota la diferencia.
08/06/2020
¡Genial! Lo compraría de nuevo.
19/04/2020
Muy buenos resultados y buen precio.
11/04/2020
La uso de hace mucho tiempo y la marca inspira mucha confianza.
21/06/2017
Esencial aporte pre y post entreno, efectivo desde la primera toma, da energía notable y no tiene ningún tipo de sabor, un buen punto a favor jejeje
14/01/2016
El mejor precio, y la mejor calidad de creatina de una marca 10.
22/12/2014
Creatina de gran pureza, cumple perfectamente las espectativas que esperaba
07/02/2013
muy buena creatina buena disolucion i buenos resultados.
23/12/2014
Cumplen bien su funcion
17/12/2012
Pro: precio, calidad.
Contra: Cuando dejas de tomarla, se nota un poco el bajón.

A mí me fue bien, me notaba mas llenos los músculos y me cansaba menos en el entreno.
22/12/2014
Uma das proteínas em que confio. Este é um dos sabores que me agrada.
15/05/2015
Mayor resistencia a la fatiga pero sin efecto voluminizador
15/05/2015
Most creatine products are difficult to dissolve , this is a special case. The fact that is powder enables easy dissolving even in cold water. Highly recommended.
09/01/2016
Creatina monohidrato Creapure, buena calidad y asequible. No tiene sabor y se disuelve muy bien. Aún es pronto para notar los efectos.
07/01/2013
muy buena a relacion precio calidad. despues de la semana de carga note mallor congestion y recuperacion en mis musculos
15/05/2015
Excelente y efectivo
Preguntas y respuestas
Con que cantidad de agua debo tomar 2 scoop's de creatina?
2021-06-21 15:00:08 Esteban
Buenas tardes la cantidad de agua es independiente, la mayoria de las personas se lo toman directo en la boca y luego ingieren el agua, pero si lo quiere diluir en agua antes con 100ml va usted bien. saludos
2021-06-21 16:48:21 CRISTOBAL
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buenas tardes mi pregunta es cuando me tengo que tomar la creatina ya que mientras entreno tomo vitargo y durante cuanto tiempo la puedo tomar gracias
2018-07-07 22:10:39 matias
Buenos dias, te la puedes tomar antes o despues de entrenar, el tiempo para tomarla unos 2 meses y luego hacer un descanso de 1 mes. gracias un saludo
2018-07-09 09:50:16 Joel
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¿Cómo debo combinarla con la glutamina y los aminoacidos?
2016-03-28 20:34:50 Manuel García
hola manuel, la creatina es el suplemento ergogenico mas potente y efectivo que existe hasta el momento, toma tu glutamina por la mañana en ayunas nada mas levantarte, tus bcaa deberas tomarlo durante tu entrenamiento disueltos en agua o bebida pereintreno que estés tomando, la creatina deberas de tomarla nada mas finalizar junto a tu proteína de suero, siempre acompañada de una fuente de carbohidratos de indice glucemico alto.
2016-03-29 10:56:15 Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team)
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Hola, se debe de tomar en ayunas? yo entreno a las 8 de la mañana por tanto desayuno y me voy a entrenar, y los fines de semana que no voy al gym he de tomarla? un saludo gracias.

2015-01-12 06:46:36 Samuel

hola samuel, en tu caso que entrenas temprano, debes de tomar tu dosis de creatina nada mas terminar de entrenar junto a tu bebida de suero y los dias de no entreno una dosis antes de tu desayuno.

2015-01-12 06:46:36 Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team)
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Hola, se debe de tomar en ayunas? yo entreno a las 8 de la mañana por tanto desayuno y me voy a entrenar, y los fines de semana que no voy al gym he de tomarla? un saludo gracias.

2015-01-12 06:46:20 Samuel

Hola, en tu caso tomalo en ayunas junto con bastante agua, desayuna, entrena y toma otra dosis despues de entrenar, saludos.

2015-01-12 06:46:20 Edgar Morilla - MM Team
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Creatina Monohidrato (Ver más)

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  • EAN: 0748927023848
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