Asesoramiento Personalizado de Roberto Castellano

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Antes que nada me gustaría aclarar mi enfoque sobre este sector del fitness y musculación, yo empecé a los 15 años y a competir a los 20 donde el primer año gane internacionales como junior, llevo ya más de 60 competiciones a fecha de 2018 y puedo decir que todo este sector se va a la mierda, intrusismo, estudios contradictorios, mas entrenadores que practicantes, formas raras y novedosas de hacer todo aquello que ya se lleva sabiendo años pero con tecnicismos y enredado todo en un halo de confusión de los que muchos sacan beneficios. Es una macro industria que ha perdido para mí lo mejor de este deporte, que es la capacidad de sacrificio y sufrimiento que aporta, así como la diversión del disfrutar de los entrenos por que si…

Yo no prometo resultados espectaculares pues no soy ningún chamán que coge 2 ancas de rana y sangre de serpiente y hace de ti un campeón o campeona, solo soy alguien que sabe de fisiología y entrenamiento y adaptara tu dieta a un estilo de vida llevadero, te mandara entrenos efectivos pero sufridos (siempre va de la mano), y mirara por tu salud en todo el proceso pues lo único claro es que para conseguir algo en este deporte y con tu cuerpo debes estar sano, y llevar hábitos fáciles y llevaderos que te permitan seguir con tu día a día para que cuando menos te lo esperes llegue lo que buscabas, la percepción del tiempo es relativa y cuando pasamos el tiempo sufriendo todo va más lento y al final desistimos.

No hago milagros, esos debes de hacerlos tú, pero al menos te podre decir cómo hacerlos de manera más sencilla y llevadera, ya sea en recuperar salud, perder peso, cogerlo, competir…

Principales estudios de Roberto Castellano:

• Licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte
• Grado superior de nutrición
• Grado medio de farmacia
• Entrenador nacional de culturismo, fitness y musculación por la federación de halterofilia
• Entrenador personal de deporte de fuerza por la federación de halterofilia