Proteínas de Soja SOY Hay 8 productos.

Los beneficios de esta proteína de origen vegetal están revolucionando la forma en que la nutrición y el fitness se fusionan para lograr resultados sorprendentes. 

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    1. Importancia de la Proteína de Soja
    2. ¿Cuándo Tomar Proteína de Soya?

¿Por qué consumir proteína de soja? Porque dentro de los vegetales, los judías de soja son la leguminosa que más proteína aporta, siendo una fuerte competidora de la proteína de origen animal, como puede ser la carne y el suero de leche. 

Además de tratarse de una gran ayuda a la cual recurrir cuando buscamos aumentar nuestra masa muscular de una forma natural, en base a nutrientes de calidad, la soja representa un invaluable apoyo a la salud, en especial a la cardiovascular, ya que sus aportes en grasas saturadas son mínimos y en colesterol es nulo. 

Importancia de la Proteína de Soja

  • nutritiva
  • aumenta la masa muscular
  • acelera la recuperación muscular luego del ejercicio
  • antioxidante
  • antiiinflamatoria
  • mejora la salud de los huesos
  • reduce el colesterol

Lo primero de lo que debemos hablar al preguntarnos de la proteina de soya para que sirve es que se trata de un alimento altamente nutritivo. Sus aportes en vitaminas, minerales, aminoácidos, flavonoides, isoflavonoides y ácidos fenólicos, entre muchos otros nutrientes, la convierten en la reina del mundo vegetal. De la proteina de soya beneficios destacamos con respecto a la actividad física, dado que es el complemento ideal de la dieta de toda persona que ha hecho del fitness su modo de vida. 

Una figura perfecta no es tal si es que no hay una salud que la soporte por detrás. La apariencia física que el ejercicio te brinda, debe estar basada también en una alimentación que refuerce los diversos sistemas de tu cuerpo, que en definitiva será lo que te permita mantenerte joven, vital y que promueva la longevidad. 

Una dosis de proteína de soya masa muscular te permitirá crear, por lo que no tardarás en ver tu cuerpo crecer en esas áreas en las que estaban débiles y fláccidas, al mismo tiempo que, dado que también sirve la proteina de soya para adelgazar, se irá la grasa acumulada que tanto cuesta borrar de nuestras "zonas reveldes". 

¿Cuándo Tomar Proteína de Soya?

Si lo que buscas es la pronta recuperación de las fibras musculares para que el crecimiento del mismo sea rápido y definido, lo mejor es hacerse de una dosis al finalizar tu sesión de entrenamiento, en especial si es de levantamiento de peso. En cuánto a la cantidad, se recomienda una ingesta de aproximadamente 30 gramos diarios.