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Mantener un peso saludable es muy importante. Tanto la excesiva delgadez como la obesidad pueden causar trastornos para la salud. Controlar el peso puede ayudar a controlar el colesterol, la presión arterial o el azúcar en sangre, además de prevenir enfermedades cardíacas, diabetes o artritis entre otros.

Es necesario consumir una dieta equilibrada bebiendo agua abundante, seleccionando alimentos sin alto contenido de grasa o hipercalóricos a no ser que sea necesario y realizando ejercicio para mantenerse activo. Además, podemos apoyarnos en los suplementos que encontrarás en esta sección, que te ayudarán a un mejor control de tu peso.

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