Suplementos de ácidos grasos Omega alternativa para veganos

¿Por qué comprar aceites vegetales?

No hay ninguna duda de que el aceite de pescado es una fuente importante de ácidos grasos esenciales Omega-3 y Omega-6, pero también hay un montón de beneficios adicionales que vienen con la ingesta regular de aceite vegetal.

Muchas personas que siguen una dieta vegetariana no consumen pescado porque no quieren comer animales o porque creen que los pescados están contaminados con metales pesados o pesticidas. El aceite vegetal es una buena alternativa a los alimentos de origen animal, ya que no contiene colesterol ni grasa saturada y es rico en antioxidantes y vitaminas liposolubles.

Principales beneficios

A pesar de que la mayoría de las personas saben que es necesario consumir algo de grasa en su dieta diaria, no esperan que esta sea sólo grasa animal. Los aceites vegetales son ricos en grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, lo que hace que sean beneficiosos para su salud cardiovascular y metabólica. Algunas personas también piensan que los aceites vegetales ayudarán a bajar el colesterol malo (LDL) y mejorar las funciones del cerebro.

• Aportan numerosas vitaminas favorables
• Poseen un alto valor calórico
• Ayudan a regular los niveles de colesterol, aumentan el colesterol HDL y disminuyen el LDL
• Son una rica fuente de antioxidantes y Omega 3
• Fortalecen el sistema inmunológico
• Poseen acción antiinflamatoria
• Ayudan a aliviar diversas afecciones cutáneas
• Favorecen la salud y aspecto de la piel y el cabello
• Mejoran el sabor de los alimentos

Cuales son las mejores marcas

En MASmusculo puedes encontrar las mejores marcas de suplementos de áceites vegetales en cápsulas como de fuentes como la borraja, lino y onagra. Entre los principales fabricantes caben destacar: El Granero Integral, Ana Maria Lajusticia , Drasanvi, Now Foods, EcoSana, Lamberts, Prisma Natural, Haya Labs.