Pasta y alternativas altas en proteína como konjac

La pasta constituye un alimento fundamental en la dieta de todo deportista. Es un alimento simple a base de harina que se puede complementar con otros alimentos en base a la dieta de cada uno, con vegetales o con productos mas proteicos.

Las pastas alimentarias son:

• Altas en hidratos de carbono un 74%
• Proteína 13 %
• Grasas solamente un 2%.
• Por ultimo destacar que 100g de pasta contiene mas o menos 360 calorías.