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Cuidado de las Articulaciones
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El cuidado de las articulaciones es muy importante para las personas que sufren de problemas articulares como artritis u osteoartritis, y también para los que realizan cualquier actividad deportiva, pues el ejercicio intenso provoca desgaste articular.
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El cuidado de las articulaciones es muy importante para las personas que sufren de problemas articulares como artritis u osteoartritis, y también para los que realizan cualquier actividad deportiva, pues el ejercicio intenso provoca desgaste articular.
El dolor de las articulaciones puede estar relacionado con el deterioro de las estructuras articulares (ligamentos, tendones y cartílagos) derivados de carencias nutricionales. Cuanto más intenso sea el ejercicio en el entrenamiento, mayor desgaste se producirá y más importante será contar con un suplemento que apoye la salud de las articulaciones y ayude a mantener el rendimiento físico.
Los atletas de élite que se someten a largas e intensas sesiones de entrenamiento requieren de dosis mayores, pues la demanda de nutrientes se ve aumentada y porque el esfuerzo máximo conduce a lesiones que se deben atender adecuadamente.
Con el fin de proteger las articulaciones es indispensable mantener una buena alimentación, pero además hay algunos suplementos que pueden ayudar a fortalecer y mejorar el estado de las estructuras articulares, reducir el dolor y minimizar el deterioro articular.
Algunos ingredientes recomendados para el cuidado de las articulaciones son:
- el sulfato de glucosamina
- el sulfato de condroitina
- el ácido hialurónico
- el colágeno
- la vitamina C
- la vitamina E
- la vitamina D
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