Infusiones y Tisanas para una Vida Saludable

Es común nombrar infusiones y tisanas como si fueran lo mismo, aunque en realidad tienen una leve diferencia en cuanto al modo de preparación. Pero lo cierto es que estas tienen la finalidad de ofrecer los nutrientes y propiedades de hierbas, flores y diversas plantas, para mejorar la salud y regular diversos procesos orgánicos. Además de que son deliciosas y muy agradables.

¿Tisana para qué sirve?

La tisana es aquella que se prepara hirviendo las plantas o flores de los cuáles se desea obtener propiedades nutritivas y saludables. Suelen estar más orientadas a fines terapéuticos o medicinales. Por eso suelen incluir además de hierbas, frutos, flores o raíces de alguna clase. En muchos casos no es solo una planta, sino un conjunto de vegetales con beneficios concretos.

¿Qué son las infusiones?

Las infusiones pueden parecer diferentes, pero en realidad se preparan de otra manera. Primero se calienta el agua, a temperaturas altas, pero que no lleguen al hervor. Luego se la vuelca sobre las hierbas o plantas, y se espera unos minutos hasta que decante hasta el fondo del recipiente. Después se cuela este preparado para poder beberlo. Su finalidad es más bien para degustar por placer, aunque también ofrecen propiedades beneficiosas.

Infusiones y tisanas, ¿Qué beneficios tienen?

Las infusiones y tisanas son bebidas de gran sabor que mediante sus componentes naturales pueden favorecer profundamente tu salud. Por ejemplo, liberan tu organismo de toxinas que no son nada favorables. Cada clase de planta posee componentes activos excelentes que se encargan de aspectos importantes que mejoran tu calidad de vida.

Una de las propiedades más importantes es la de ser antioxidantes, lo que cual disminuye el estrés oxidativo y también rejuvenece el organismo. Algunos otros mejoran la capacidad digestiva, mientras que otros son particularmente buenas para mejorar el sistema inmunológico.

Si bien las tisanas son las que tienen el objetivo de proveer cualidades curativas, las infusiones también proporcionan beneficios y nutrientes que son muy saludables.

¿Cuando comprar infusiones o tisanas?

Cada organismo tiene tendencias particulares que pueden beneficiarse con algún tipo de tisanas o de infusiones. Algunos con problemas digestivos pueden favorecerse con hierbas como la peperina, la manzanilla o el hinojo. Por otro lado quienes deseen aminorar dolores musculares y en las articulaciones tienen en la consuelda, el apio y el árnica un gran aliado.

Pero lo cierto es que tomar infusiones y tisanas no tiene contraindicaciones sin importar cuál compres. Puedes beberlas para disfrutar de su aroma y sabor, y también favorecer tu calidad de vida. Convierte su consumo en una rutina diaria muy saludable.