Comprar Harina de avena dulce (sabores)

¿Qué es la harina de avena dulce?

La Harina dulce es una forma común en la que se comercializa la avena. Normalmente se suele micronizar y para favorecer su uso y añadir saborizantes para mejorar los sabores. Lo importante es que bajo estos procesos, todas las propiedades de la avena están a salvo.

¿Para qué se usa?

Entre sus usos encontramos:

• El de mantenimiento muscular
• Pérdida de peso

Estos usos típicos de la harina de avena es debido a que encapsula las grasas. También genera una sensación de saciedad ideal para impedirnos caer en la tentación de comer alimentos de bajo valor nutricional entre comidas. 

A nivel del organismo, sus beneficios son el de controlar el azúcar en sangre, reforzar el sistema nervioso, promover la salud del corazón, reducir el colesterol y actuar como digestivo. Un dato muy importante es que este producto es apto para diabéticos.

Harina de avena vs harina de trigo

Si bien debemos concederle todas las medallas a la harina de trigo en lo que se refiere a su uso para hornear, no podemos dejar de admitir que se trata de una harina sin nutrientes y un porcentaje en proteínas mucho menor a la harina de avena. Por su parte, la harina de avena no sirve para hacer pan y algunos otros productos de repostería debido a su bajo contenido en gluten, es de las más nutritivas. Su aporte en proteínas es superior al 30%  que el de otras harinas.

El deportista o atleta que utiliza el alimento como aliado, deberá siempre elegir la harina de avena recetas saludables, ya que le ayudará a alcanzar sus objetivos de forma mucho más efectiva.

¿Qué tipos de harina dulce se pueden comprar?

• Micronizada: esta opción es una variante optimizada del producto, ya que ayuda a aumentar la energía, lo cual lo hace de forma progresiva. Este mecanismo es perfecto para pasar al siguiente nivel de entrenamiento. El micronizado es un proceso que reduce el tamaño de las partículas para mejorar la absorción y las propiedades.
• Ecológica: endulzada sin calorías, esta avena define los músculos y aumenta el nivel de energía. Los procesos de elaboración respetan la máxima pureza del producto.
• Clásicas: las grandes marcas reúnen todas las propiedades de la avena y la endulzan para que puedas beneficiarte y deleitarte a la vez.