Copos de Avena Hay 6 productos.

Los Copos de avena son un alimento saludable ideal para deportistas y personas activas, pues aportan los nutrientes esenciales que proporcionan energía, promueven el rendimiento físico, el mantenimiento muscular y fortalecen la salud.

La avena se consume comúnmente en el desayuno, pero es excelente para utilizar antes y después del ejercicio, con el fin de proteger la masa muscular, mejorar la recuperación, promover la restauración de las fibras musculares y estimular el crecimiento.

Este alimento aporta los aminoácidos más importantes para regenerar los tejidos y promover la síntesis de hormonas, así como dosis óptimas de vitaminas (B1, B2, B3, B6 y vitamina E), así como minerales (calcio, hierro, zinc, fósforo, magnesio, manganeso, potasio, sodio, yodo, cobre y silicio) y grasas saludables.

Es fuente de proteínas e hidratos de carbono complejos, proporcionando y manteniendo el suministro de energía y ayudando a mantener niveles estables de glucosa, además de grandes cantidades de fibra insoluble, la que brinda una sensación de saciedad que ayuda a controlar el apetito, a reducir el peso corporal y facilita el tránsito intestinal.

Los copos de avena ayudan a reducir el colesterol, mejoran la digestión y promueven un equilibrio de los niveles de azúcar en sangre. Es por este motivo que son un alimento recomendado también para diabéticos.

Todos los alimentos derivados de la avena ofrecen un alto valor nutricional. Los copos de avena, la harina de avena, la avena con sabores son ingredientes ideales para incluir en las comidas de todos los días, especialmente para las personas que entrenan, practican deportes o desarrollan actividades de gran desgaste físico.

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