COPOS DE AVENA Hay 11 productos.

Comer avena tiene un sin número de beneficios para el organismo. Este cereal aporta hidratos de carbono, proteínas, fibras y grasas. La proporción que mantiene entre estos nutrientes es la ideal. Su consumo actúa como reconstituyente en nuestro organismo, ya que disminuye el cansancio y el estrés, absorbe el colesterol dañino y lo expulsa del cuerpo, es un digestivo muy beneficioso, puesto que combate el estreñimiento y la gastritis.

Existen copos de avena marcas de renombre, ya que este es un alimento muy completo, por lo que las industrias innovan en la forma de presentarlo y hacer que sea cada vez más efectivo. El hecho de que los copos de avena contengan betaglucano, una especie de fibra que no se disuelve, le permite absorber el colesterol y los residuos alojados en el intestino. Por ello es que cada vez más se recomiendan los copos de avena para adelgazar.

Más

Ordenar
  • (56)
    Quick Bull Oats (Copos de Avena) - 1000 g- Compra online en MASmusculo

    Copos de Avena - 1000 g

    Quick Bull Oats de Bull Sport Nutrition presenta copos de avena instantáneos, de gran...

    Bull Sport Nutrition

    2,99 €
    VIP12 2,63 €
  • (16)
    Harina de Avena con Sabor - 2 kg [Quamtrax]- Compra online en MASmusculo

    Harina de Avena con Sabor - 2 kg

    Harina de Avena con Sabor Quamtrax es una harina de avena instantánea, con nuevos y...

    Quamtrax

    10,48 €
    -0.19% 10,50 €
  • (26)
    Copos de Avena - 1 kg- Compra online en MASmusculo

    Copos de Avena - 1 kg

    Los Copos de Avena son una fuente natural de hidratos de carbono, un producto necesario en la...

    VitoBest

    2,60 €
    -38.82% 4,25 €
  • (40)
    Harina de Avena - 1kg- Compra online en MASmusculo

    Harina de Avena - 1kg

    Harina de Avena Vitobest es un alimento de alta calidad, ideal para deportistas y personas muy...

    VitoBest

    4,49 €
    -33.87% 6,79 €
  • (9)
    Harina de Avena Sin Sabor - 2 kg [Quamtrax]- Compra online en MASmusculo

    Harina de Avena Sin Sabor - 2 kg

    Harina de Avena Sin Sabor Quamtrax es una deliciosa avena sin sabor y sin azúcares...

    Quamtrax

    13,01 €
  • (66)
    Harina de Avena con Sabor - 900 gr- Compra online en MASmusculo

    Harina de Avena con Sabor - 900 gr

    Harina de Avena con Sabor Quamtrax es una harina de avena con sabores para preparar deliciosas y...

    Quamtrax

    3,99 €
    -0.25% 4,00 €
  • (24)
    Oats Meal - 1000g- Compra online en MASmusculo

    Oats Meal - 1000g Harina de avena

    La avena es uno de los cereales con mayor porcentaje en proteínas, además de...

    Quamtrax

    4,99 €
  • Copos de Avena - 500g [Eco Sana]- Compra online en MASmusculo

    Copos de Avena - 500g

    Si deseas consumir todos los beneficios de la avena sin dañar el medio ambiente, Copos de...

    EcoSana

    1,90 €
    VIP12 1,67 €
  • Copos de Avena - 1kg [Beverly]- Compra online en MASmusculo

    Copos de Avena - 1kg

    Los Copos de Avena de Bevery Nutrition son un producto avanzado a base avena de la mejor calidad...

    Beverly Nutrition

    3,30 €
    -9.59% 3,65 €
    VIP12 2,90 €
  • Copos de Avena - 1 kg- Compra online en MASmusculo

    Copos de Avena - 1 kg

    Si deseas consumir todos los beneficios de la avena sin dañar el medio ambiente, Copos de...

    EcoSana

    3,83 €
    VIP12 3,37 €
  •  
    OatFlakes (Copos de Avena sin Gluten) - 1kg [Mr Poppers Amix]- Compra online en MASmusculo

    OatFlakes (Copos de Avena sin Gluten) - 1kg

    OatFlakes de Amix Mr Poppers  son copos de avena totalmente pelados destinados a cumplir con...

    Amix Mr. Poppers

    13,21 €
    -5% 13,90 €
    Precio Mínimo
    1. Las Propiedades de los Copos de Avena para el Deportista
      1. Los Copos de Avena y el Deporte
      2. La Importancia de la Avena en la Dieta del Deportista

Las Propiedades de los Copos de Avena para el Deportista

Comer avena tiene un sin número de beneficios para el organismo. Este cereal aporta hidratos de carbono, proteínas, fibras y grasas. La proporción que mantiene entre estos nutrientes es la ideal. Su consumo actúa como reconstituyente en nuestro organismo, ya que disminuye el cansancio y el estrés, absorbe el colesterol dañino y lo expulsa del cuerpo, es un digestivo muy beneficioso, puesto que combate el estreñimiento y la gastritis.

Existen copos de avena marcas de renombre, ya que este es un alimento muy completo, por lo que las industrias innovan en la forma de presentarlo y hacer que sea cada vez más efectivo. El hecho de que los copos de avena contengan betaglucano, una especie de fibra que no se disuelve, le permite absorber el colesterol y los residuos alojados en el intestino. Por ello es que cada vez más se recomiendan los copos de avena para adelgazar.

Los Copos de Avena y el Deporte

Los beneficios de los copos de avena para los deportistas son realmente invaluables. Su aporte energético es muy beneficioso para el trabajo de contracción de los músculos. Al ser una fuente muy rica de hidratos de carbono, los copos de avena calorias aportan para que el músculo rinda mucho más y se pueda sacar el máximo beneficio de las sesiones de entrenamiento.

Además de poder hacer copos de avena recetas muy saludables, las grandes empresas han sabido desarrollar la técnica para captar lo mejor de este nutriente y nos ofrecen una versión de la avena y sus copos que es de mucho más fácil consumo que la avena común. Los copos ya vienen precocidos, por lo que resultan de mucho más fácil digestión y, por ende, los nutrientes se absorben de modo mucho más sencillo.

La Importancia de la Avena en la Dieta del Deportista

A los efectos de lograr un rendimiento atlético y deportivo de calidad, es necesario llevar una dieta que equilibre las proteínas, las vitaminas, los minerales, las grasas sanas y los hidratos de carbono.

Un deportista debe tener un consumo diario de calorías en el cual un promedio del 60% de las calorías debe provenir de los hidratos de carbono, ya que se presentan en forma de glucógeno, lo que representa el mejor combustible para los músculos. Para facilitar el consumo y comenzar a ver los efectos cuánto antes, es mejor elegir los instantáneos. Su fácil digestión asegura el máximo rendimiento.