Comprar Avena ¿cuál me conviene más? Hay 52 productos.

La avena es uno de los cereales más completos y saludables. Es rico en proteínas, hidratos de carbono y vitaminas, principalmente vitaminas del complejo B, con altas dosis de vitamina B1, manganeso, magnesio y yodo.

Más

Ordenar

    La avena es uno de los cereales más completos y saludables. Es rico en proteínas, hidratos de carbono y vitaminas, principalmente vitaminas del complejo B, con altas dosis de vitamina B1, manganeso, magnesio y yodo.

    La avena es un alimento recomendado para deportistas por su alto valor nutricional. Apoya la energía, el rendimiento y promueve la salud. Es ideal para consumir antes y después del entrenamiento, pues aporta los nutrientes necesarios para proteger la masa muscular, mejorar la recuperación y promover el crecimiento de tejido nuevo, necesario para aumentar la masa muscular.

    Debido a que su absorción es lenta, la avena conserva sus efectos durante más tiempo, ayudando a mantener la energía y mejorar el rendimiento.

    Este alimento es excelente para el cuidado de la salud cardiovascular pues ayuda a regular el colesterol, además reduce la absorción de los carbohidratos para evitar el aumento brusco de glucosa y por ello es indicada también para personas con diabetes.

    La avena contiene altas concentraciones de fibra. Tiene efecto saciante y ayuda a controlar las comidas entre horas evitando ganar peso, evita el estreñimiento y promueve la salud de la flora intestinal.

    La avena se encuentra disponible en muchas formas:

    • como la harina de avena
    • harina de avena con sabores
    • copos de avena
    • etc

    Todas ellas se pueden utilizar de muy variadas formas para acompañar los batidos nutricionales y preparar recetas saludables, como las clásicas tortitas de avena.