Acido Alfa Lipoico Hay 8 productos.

Posee el acido alfa lipoico nombre comercial de acuerdo a los diferentes laboratorios que lo comercialicen, pero lo que debemos verificar es que tengan a este componente como principio activo y dejar que sus propiedades y beneficios nos cambien la vida, tanto como deportistas como hablando de mejorar la calidad de vida e

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    1. Las Fantásticas Propiedades del Ácido Alfa Lipoico
      1. ¿Qué es el Ácido Alfa Lipoico?
      2. ¿Dónde Encontrar el Ácido Alfa Lipoico?
      3. El Ácido Alfa Lipoico y el Ejercicio

Las Fantásticas Propiedades del Ácido Alfa Lipoico

Posee el acido alfa lipoico nombre comercial de acuerdo a los diferentes laboratorios que lo comercialicen, pero lo que debemos verificar es que tengan a este componente como principio activo y dejar que sus propiedades y beneficios nos cambien la vida, tanto como deportistas como hablando de mejorar la calidad de vida en general.

¿Qué es el Ácido Alfa Lipoico?

El ALA o Ácido Alfa Lipoico es un ácido graso que afecta positivamente en el metabolismo energético. Su principal función es actuar desde las mitocondrias para neutralizar y revertir los daños ocasionados por los radicales libres. Esto se conoce como efecto antioxidante o anti-edad. Este factor es fundamental para las personas que entrenan mediante carga de peso, ya que retrasa la fatiga muscular y acelera la recuperación pos-entrenamiento, lo que redunda en un entrenamiento mucho más efectivo. Hasta el momento, es el único ácido graso que llega con facilidad al cerebro.

A otro nivel, destacamos sus propiedades potenciadoras de sensibilidad a la insulina (regulando así la glucosa en sangre), su prevención del daño hepático y enfermedades autoinmunes.  

¿Dónde Encontrar el Ácido Alfa Lipoico?

Contienen acido alfa lipoico alimentos de fuente vegetal, tales como la acelga, la espinaca y el brócoli, la levadura de cerveza, la carne y las vísceras. Sin embargo, si buscamos los efectos de este ácido graso para lograr un mejor entrenamiento, será preciso tomarlo a través de un suplemento alimenticio, ya que este contiene del Acido alfa lipoico dosis diaria recomendada para cumplir con estos objetivos.

Por lo tanto, de las opciones que tenemos del acido alfa lipoico como tomarlo, elegiremos a los alimentos, pero dado que el cuerpo no siempre lo absorbe de ellos, los complementaremos con un suplemento alimenticio que nos asegure las cantidades necesarias para que el componente cumpla las funciones que buscamos para el ejercicio físico, las cuales te detallamos a continuación.

El Ácido Alfa Lipoico y el Ejercicio

Cuando se hace ejercicio intenso y con mucha carga, las propiedades de un antioxidante son muy bienvenidas por parte del organismo, ya que elimina toda posible inflamación y permite que el músculo trabaje de forma mucho más eficiente. El resultado será la modelación del cuerpo por la acción de la hipertrofia. Cada día de entrenamiento será más eficiente que el anterior y tu cuerpo responderá con rapidez a la recuperación y no sentirás dolor o fatiga en la próxima sesión de ejercicio.