BEBIDAS PROTEICAS

1. Las Bebidas Proteicas en Auge para el Mundo del Deporte y el Entrenamiento Físico
   1. Qué Son Exactamente las Bebidas Proteicas para Ganar Masa Muscular
   2. Opciones en Bebidas Proteicas Para Adelgazar
      1. Bebida Completa de Chocolate
      2. Batido de Proteínas Libre de Grasas
      3. Bebida Proteica de Fresa

Las Bebidas Proteicas en Auge para el Mundo del Deporte y el Entrenamiento Físico

Los batidos proteicos han entrado en auge de un tiempo atrás. Los deportistas los prefieren por las propiedades que tienen y los efectos que son capaces de lograr. Conozcamos de qué se trata este fenómeno de las bebidas en base a proteínas y qué es lo que pueden hacer por nosotros.

Qué Son Exactamente las Bebidas Proteicas para Ganar Masa Muscular

Estas bebidas tienen un alto contenido proteico, al mismo tiempo que son muy bajas en hidratos de carbono, azúcares y grasas. Esta fórmula es perfecta para la pérdida de grasa y el consecuente adelgazamiento. Están pensadas para evitar el enlentecimiento metabólico y ayudar a la construcción de una masa muscular magra.

Verás los contornos de tu cuerpo redefinirse haciendo algo tan fácil como es tomar una bebida. Para que hagan el efecto deseado, es necesario la práctica frecuente de ejercicio, tanto aeróbico como anaeróbico. Debido a su composición, basada en proteínas, pueden ser consumidas en cualquier momento del día, incluso durante la sesión de ejercicio.

Opciones en Bebidas Proteicas Para Adelgazar

Si bien es posible elaborar las bebidas proteicas caseras, las que encontramos en el mercado, fabricadas por las grandes marcas que bien saben lo que hacen a la hora de mezclar nutrientes para hacer una bebida de calidad, son la opción que todo deportista deberá elegir cuando busca verdaderos resultados. Algunas de las opciones son:

Bebida Completa de Chocolate

Esta bebida, con sus más de 50 grs en proteína láctea, es tan completa que está diseñada para sustituir una comida. Es altamente asimilable y otorga una placentera y tranquilizante sensación de saciedad. Su sabor es inigualable.

Batido de Proteínas Libre de Grasas

Tiene una relación de 5 a 1 de proteínas e hidratos de carbono, por lo que resulta la bebida adelgazante por excelencia. Con 250ml sustituyen una de las comidas principales, acelerando así la pérdida de grasas. Viene envasado en latas individuales.

Bebida Proteica de Fresa

Para quienes prefieren un sabor más fresco, se puede disponer de esta bebida sin azúcares añadidos. Además de las proteínas para adelgazar y formar masa muscular, esta bebida viene enriquecida con aminoácidos esenciales derivados de la leche y con carbohidratos de la misma fuente. Esta versión debe ser consumida ni bien se termina de hacer ejercicio, ya que es el momento en que los músculos absorben más proteínas y carbohidratos debido al desgaste sufrido en la sesión. Sólo a título de recomendación en cuanto al sabor, se aconseja beberla fría.