Latas de pescado en conserva

Los mejores pescados en conserva

Existen muchos tipos de pescado enlatado, entre los cuales encontramos más comúnmente al atún y a la sardina. Esta modalidad para consumir pescado es altamente beneficiosa, ya que aporta nutrientes esenciales para la salud en general, para tus músculos más específicamente y también resulta una forma muy práctica de incluir pescado en la dieta.

El pescado en conserva es una excelente fuente de proteínas y no requiere de mayor cocción. Si buscas una comida saludable que esté lista en cuestión de minutos, el pescado en conserva debe ocupar un lugar destacado en tu lista de prioridades.

• No es necesario pre cocinar ni marinar
• No se añade aceite ni grasa
• Fácil de almacenar, transportar y cocinar
• Gran variedad de variedades y tipos entre los que elegir

Ventajas de nuestros pescados en lata

• Fuente de Omega 3: el pescado que naturalmente contiene omega 3, tal como ocurre con el atún, lo conserva cuando pasa por su proceso de enlatado, por lo que estaremos favoreciendo a nuestro sistema cardiovascular y desintoxicando las arterias a medida que el colesterol malo es absorbido y eliminado del cuerpo.
• Versátil en la cocina: para usar en multitud de recetas.
• La comodidad del pescado enlatado es difícilmente comparable a cualquier otro alimento.

Principales conservas de pescado que puedes comprar en nuestra tienda

El pescado en conserva suele tener un alto contenido en proteínas y un bajo contenido en grasas, lo que lo convierte en una buena opción para los deportistas o para aquellos que intentan perder peso a través de una dieta baja en calorías y carbohidratos.

Atún: Es una rica fuente de proteínas y ácidos grasos omega 3. También aporta vitamina D y B12.

Caballa: La caballa es una muy buena fuente de ácidos grasos omega-3 y de proteínas que pueden servir para mejorar tu salud.

Merluza: La merluza es una gran alternativa al atún porque contiene menos grasa y calorías que otros tipos de pescado. También tiene un alto contenido en proteínas y ácidos grasos omega-3.

Bonito: El bonito en conserva tiene menos grasa y calorías que otros tipos de pescado, por lo que puede utilizarse como sustituto del atún cuando se preparan platos de sushi u otros platos con salsa de pescado (como los cuencos de arroz).

Salmón: la mejor fuente natural de ácidos grasos omega3. ¡Pruébalo en ensaldas!