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Es probable que te preguntes cómo lograr tan bajos postres de 100 calorias para así no arruinar el efecto del entrenamiento deportivo y muscular. La respuesta está en utilizar las harinas y preparados que ya vienen libres de grasas y azúcares.

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    1. Cómo Hacer Postres Bajos en Calorías para que tu Entrenamiento Rinda
      1. El Secreto para Hacer Postres Bajos en Calorias sin Horno
      2.  Preparados para Pancakes Reducidos en Calorías
      3. ¿Y si no Tengo Tiempo?

Cómo Hacer Postres Bajos en Calorías para que tu Entrenamiento Rinda

Es probable que te preguntes cómo lograr tan bajos postres de 100 calorias para así no arruinar el efecto del entrenamiento deportivo y muscular. La respuesta está en utilizar las harinas y preparados que ya vienen libres de grasas y azúcares.

Las recetas tradicionales de brownies, arrollados y mucho más pueden ser elaboradas en base a estos milagrosos preparados que, además de no contener grasas ni un elevado aporte de carbohidratos, están dotados de nutrientes que, ya de por sí, te permiten bajar de peso de forma saludable, al mismo tiempo que facilitan tu camino hacia la hipertrofia muscular.

El Secreto para Hacer Postres Bajos en Calorias sin Horno

Ya sea porque es verano o porque simplemente tu organismo recibe mejor los ingredientes crudos que los cocidos, puedes optar por hacer postres bajos en calorías que no requieran horno. Pero, ¿cuál es su secreto para transformar cualquier postre en una comida dulce pero dietética si es que todas las recetas nos hablan de mantequilla, azúcar, harina de trigo y hasta algo de licor. ¡Es muy sencillo!

En primer lugar, debes ver qué de todo esto puedes sustituir por los preparados proteicos de vainilla y chocolate. Luego verificarás que la leche sea descremada y la mantequilla libre de grasas o baja en ellas. El azúcar será sustituida por edulcorante y el chocolate deberá ser chocolate propiamente dicho, nunca símil chocolate, ya que este ingrediente tiene altísimos contenidos de grasas saturadas.

 Preparados para Pancakes Reducidos en Calorías

Nuevamente las marcas de suplementos proteicos y nutricionales dicen presente, ahora para acercar a ti los queques bajos en calorias que te permitirán darte el gusto de un desayuno, merienda o postre realmente delicioso. Puesto que la masa es tan baja en calorías, puedes permitirte algún relleno de chocolate o dulce de leche, siempre y cuando la cantidad no sea excesiva y lo consumas de mañana, ya que tendrás todo el día para quemarlo.

¿Y si no Tengo Tiempo?

Cuando el tiempo apremia, la mejor idea es recurrir a los postres bajos en calorias microondas, en donde podrás hacer flanes de manzana y budines dietéticos de la más alta calidad en un tiempo récord.

Recuerda siempre de sustituir los ingredientes altos en grasas por otros de mayor aporte nutricional y biológico. Procura buscar recetas que incluyan huevos y leche, ya que estarás incorporando proteínas de la más alta calidad.