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Cuando queremos aderezar nuestra comida, seguramente terminaremos cayendo en el error de cargarlas de calorías. Sin embargo, evitar esto último no tiene por qué implicar tener que tolerar comidas sosas e insípidas. El sabor no tiene por qué ser sinónimo de engordar, así como tampoco e

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    1. Las Mejores Mantequillas y Cremas para Deportistas
      1. Cómo dar Sabor a tus Comidas con Mantequillas y Cremas Libres de Calorías
      2. Efectos de la Mantequilla de Cacahuete para Deportistas

Las Mejores Mantequillas y Cremas para Deportistas

Cuando queremos aderezar nuestra comida, seguramente terminaremos cayendo en el error de cargarlas de calorías. Sin embargo, evitar esto último no tiene por qué implicar tener que tolerar comidas sosas e insípidas. El sabor no tiene por qué ser sinónimo de engordar, así como tampoco es necesario comer sin él para mantenerse delgado.

La solución se presenta a través de las mantequillas y cremas para el consumo específico de deportistas, atletas y personas que entrenan su cuerpo a través del ejercicio y la dieta.

Cómo dar Sabor a tus Comidas con Mantequillas y Cremas Libres de Calorías

Aunque resulte sorprendente, es muy amplia la lista de sabrosos aderezos que se le pueden agregar a las comidas para convertirlas en un verdadero placer para el paladar y, como si esto fuera poco, no aportan calorías, por lo que podrás consumirlas sin miedo ni culpas.

Entre los productos encontramos: crema de chocolate, crema de chocolate con avellanas, sirope para tortas, sazonadores, salsa para aderezar ensaladas, aceite de coco, salsa barbacoa, salsa de caramelo, crema de maní, crema para el café, mermelada de frutas, salsa para pasta, salsa de chili picante, mayonesa, ketchup, salsa 1.000 islas, crema de almendras, salsa césar, salsa de tomate...

La lista sigue y, por lo que se aprecia, es prácticamente interminable. Es decir, ya no habrá justificación que valga para no mantener tu dieta lo más baja en calorías posible, sin que esto signifique sacrificar el sabor.

Efectos de la Mantequilla de Cacahuete para Deportistas

Tanto la que se elabora a nivel casero como industrial, esta última específica para una dieta libre de calorías del deportista, la mantequilla de cacahuete constituye un clásico en la dieta del deportista y atleta.

Sus beneficios son:

  • Sensación de Saciedad: la fibra contenida en el cacahuete permite la liberación de la energía de forma más lenta que con otros nutrientes, tales como los carbohidratos, por eso es que se tendrá una agradable sensación de haber comido recién, a pesar de que la hayamos consumido hace horas.
  • Protege el Sistema Cardiovascular: las grasas del cacahuete son insaturadas, por lo que disminuyen el colesterol malo y aumentan el bueno.
  • Proteínas y nutrientes: las proteínas, tan necesarias para la creación de masa muscular, está presentes en este alimento. Por otro lado, el ácido fólico, la niacina, la vitamina E, el potasio, el zinc y el magnesio también están incluidos en el mismo.
  • No Engorda: lejos del pensamiento erróneo de que la mantequilla de cacahuete propicia el aumento de peso, lo que hace es, por el contrario, ayudar a mantener el peso ideal.