Creatina Monohidrato Hay 36 productos.

La creatina es un metabolito derivado de los aminoácidos arginina, glicina y metionina y fabricado por el cuerpo la fabrica de forma natural aunque se puede ingerir de forma exógena mediante la carne principalmente o el pescado, el 95% de la creatina se encuentra alrededor de los músculos esqueléticos. Su función principal es la de incrementar la resistencia y reducir la fatiga en el levantamiento de pesas o el ejercicio anaeróbico en general, el aumento de la creatina intramuscular ayuda a mantener una potencia máxima consiguiendo mayores niveles de fuerza, aumento de la masa muscular o hipertrofia. El monohidrato de creatina es la forma más común para tomarla en forma de suplemento dietético.

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