Multiples Fuentes Proteicas Hay 22 productos.

Entre la diversidad de fuentes proteicas podemos diferenciar las de origen animal y vegetal. Dentro de las de origen animal nos encontramos con el huevo como una buena fuenta proteica debido a que contiene albúmina la cual está compuesta por una gran cantidad de aminoácidos esenciales. Dentro de los pescados, el atún y el salmón son dos de los exponentes proteicos más utilizados pasando por los lácteos como la leche, el queso o el yogur. Sin embargo, una fuente de proteinas y dentro de un panorama más anabólico son las de carne donde podemos encontrar el pollo, el pavo o la magra entre otros. Dentro de los alimentos de origen vegetal observamos como las legumbres (lentejas, garbanzos,etc) son una buena fuente proteica, además de los vegetales de hoja verde o los nueces y frutos secos, a poder ser crudos. Las proteinas de origen animal son más completas ya que tiene mayor cantidad de aminoácidos esenciales, depende de cada persona las necesidades proteicas que tengan en base al ritmo de vida o el ejercicio físico que realicen.

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