Glutamine is one of the 20 natural amino acids that make up proteins of the organism.

 
Glutamine + BCAA Complex - 500g

31,90 €

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    What do you take it for? Anticatabolic effect, Recovery and muscle growth
    How is it taken? Dissolve in liquid and mix, Water
    Size per dose One service
    How many times? Once or twice a day
    When should it be taken? After training and / or before bedtime, Before and/or after training
    Usos Recovery, Evitar Catabolismo

    Glutamine is one of the 20 natural amino acids that make up proteins of the organism. It is a non-essential amino acid, normally synthesized by the majority of the cells. Dietary proteins bring 5 to 10 g\/day of glutamine.

    Functions that performs glutamine

    • It is a precursor of protein synthesis.
    • He participated in the transport of nitrogen between organs and tissues in the transamination and amino acid homeostasis. Yields and accepts nitrogens.
    • A source of nitrogen for synthesis of bases is purine and pyrimidine nucleotides, amino sugars.
    • It is involved in active cell replication.
    • It is a source of carbon for gluconeogenesis and Krebs cycle in some cells as the enterocytes.
    • Prevents muscle protein catabolism.
    • She is involved in osmotic regulation of cellular hydration status; When the cell is dehydrated there is tendency to catabolism, when the cell is well hydrated reduces catabolism; they are intracellular signals, mainly related to glutamine.
    • It is the main metabolic fuel, carbon and nitrogen, all cells with rapid proliferation: intestinal mucosa, immune system and healing.
    • Recently found that it may help prevent secondary insulin resistance to stress.

    .Best works with one of the best brands of the market (Ajinomoto) glutamine. With the brand glutamine .BestYou will be able to increase your ability to recovery after an intense training, in addition to strengthening the immune system. It also contains added BCAA to increase its performance.

     

    Directions: How dietary supplement, take 20 g just after the train. The days of not training be taken 10 g at night before going to sleep with the stomach empty.

     

    Opiniones de Glutamine + BCAA Complex - 500g

    Isidro 2017-05-07 18:36:23
    Hola, estoy pensando en comprar este producto debido a mi trabajo, soy entrenador de gimnasio y de actividades dirijidas y un día normal mio consiste en:1 hora de ciclo indoor (intenso) 1 hora de actividad de fuerza- resistencia 1 hora de actividad intensa de cardio o 1/2 hora de actividad muy intensa HIIT1 hora de entrenamiento de crossfit¿Cúanto y cuándo deberia tomar al día? Actualmente tomo únicamente creatina 5gr + 40gr de proteinas tras las clases / el entreno.Muchas gracias
    Beltran 2017-05-08 10:20:02
    Hola isidro tomaría este producto 1 cazo con 150 ml de agua 15 min antes del entreno y post entreno igual.Para poderte ayudar mejor debido a la clases que tiene tenemos un chat en directo con asesores deportivos desde la web donde estaremos encantados de ayudarle.Un saludo
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    Lisbel Rodrigues 2017-04-16 09:33:08
    He leído muchos comentarios y no entiendo como tomarla. Sus indicaciones dice, beber 1medida después de entrenar y 1 medida antes de acostarse cuando entreno, sino entreno no lo bebo? Luego en los comentarios he visto que aconsejan antes, durante, después de entrenar 20 minutos después de la proteína. Gracias por adelantado :-)
    Juan Murcia 2017-04-17 10:23:15
    Hay varias formas de tomarlo según la alimentación de cada uno, la suplementación que toma y demás. Una forma general y recomendada que no falla, es tomar una medida después del entreno y otra medida antes de acostarse. Luego, depende de la cantidad que tomes de proteína diaria, de si pasa mucho tiempo entre comidas,etc, podríamos ver si consumir una dosis en esas horas, pero en principio, como te digo es la mejor opción.
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    Jhony aristigui 2017-04-07 03:38:03
    Hola buenas: Voy a comenzar a tomar: proteina nitro tech whey wold Creatina celltech y Glutamina +bcca de vit o vest. Pregunta: como debería de hacer las tomas de cada uno de ellos. Debo comentar soy monitor y tengo 7 clades de spinning a la semana. Mas 3 tonificaciones. Mil gracias
    Beltran 2017-04-10 11:01:04
    Hola Jhony para poderle ayudar mejor necesitaría mas información acerca de usted,horarios de entreno peso corporal y etc, tenemos un chat en directo en la web con asesores donde le ayudaremos encantados,entre y le explicamos como debe de tomar todo con su vida y actividad que tiene.
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    Rosa 2016-07-23 19:22:52
    Me gustaría saber cuando debo tomármelo durante el entrenamiento ,antes del entrenamiento o des pues y que cantidad debo tomarme.
    Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team) 2016-07-25 18:58:56
    hola rosa, glutamina+bcaa es un suplemento que se hace esencial durante tus entrenamientos, tanto para evitar la descomposición muscular como para activar la sisntesis proteica y darte mayor recuperación, por lo tanto mi consejo es que mezcles 10g total de producto en el agua que vayas a beber durante tu entreno, y vayas tomándolo a sorbos tras el transcurso de el.
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    Daniel 2015-12-19 00:33:05
    He comprado un bote de bcaas+glutamina de la marca vitobest de 500gr y viene con un cacito que pone 200cc que cantidad tengo que poner en el cacitos para tomar 2 tomas una antes de entrenar y otra después?un cacito que es 12.5 gr o 20 gr? Gracias.
    Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team) 2015-12-29 18:46:12
    hola daniel, dependiendo de la duración de tu entreno añade 20g de glutamina + bcaa si tu entreno dura aprox 1 hora disuelto en tu bebida o agua durante el entreno, si tu entreno dura menos de 45min basta con una dosis de 12,5g justo antes de tu entrenamiento tomado de una vez.
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