Creatine molecule is the vehicle of energy in muscle cells. Creatine supplementation increases phosphocreatine content in the body.

 
Creatina Powder - 500g

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    What do you take it for? Gaining muscle mass and strength
    How is it taken? With water, juice or milk
    Size per dose One service
    How many times? From one to four times a day
    When should it be taken? On an empty stomach before and after training
    Usos Gain muscle mass

    Creatine Powder - 500g

    Creatine molecule is the vehicle of energy in muscle cells. Creatine supplementation increases phosphocreatine content in the body. Phosphocreatine allows rapid re-synthesis of ATP, which is the direct energy source and contributes to the increase of intensity and muscle work efficiency. The high concentration of creatine in muscles stimulates protein synthesis with anti-catabolic  and anabolic effects and contributes to quicker growth of muscle mass. CREATINE POWDER is designed for high performance athletes practicing speed-strength (weights, sprints, jumps, etc.), resistance-strength (bodybuilding, long distance sprints, wrestling, etc.), and resistance disciplines (marathon, team games, etc.).

    In 200gr size with easy opening.

     

    Contains 200g of Creatina Creapure 100%

    Reviews Creatina Powder - 500g

    • 08/19/2017
    10

    En mi opinión de los mejores suplementos para conseguir masa muscular rápido y una forma muy efectiva para la recuperación

      • 07/02/2017
      10

      El envío rapido como siempre. El producto cumple las expectativas.

        • 04/27/2017
        10

        Buen producto

          • 07/01/2016
          10

          después de probarlas puede decir que es una excelente Creatina. calidad/precio esta muy bien y su efectividad también es muy buena ya que e aumentado en volumen y fuerza.

            • 12/01/2015
            8

            Como producto es excelente para los objetivos de aumento de masa muscular y post-workout

              • 02/05/2015
              10

              Fantástico producto con muy buenos resultados

                2017-04-10 19:47:42
                Hola Raúl. Esta es una duda que siempre he tenido. ¿Siempre que tomas creatina, esta creatina o cualquier otra e independientemente de que sea fase de carga o mantenimiento, se debe tomar junto a zumo o bebida a base de azúcar?
                2017-04-12 10:36:31
                Hola Angel,la creatina monohidrato se mejora la absorción y su transporte con un pico de insulina,ya sea procedente de amilopectina,zumo,etc o cualquier bebida con carbohidratos.Un saludo
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                2014-08-17 10:43:18

                Hola, me gustaría saber como tomar esta creatina. Cuantas tomas, cuando , que cantidad y si hay que hacer una fase de carga como hacerla. Gracias.

                2014-08-17 10:43:18

                hola eugenio

                creatina powder se toma empezando por una fase de carga, durante 1 semana aprox 15g al dia, 5g antes de tu desayuno mezclado con un vaso de zumo o bebida isotonica, otros 5g junto a tu preentreno y otros 5g junto a tu batido post entreno.

                despues deberas realizar un mantenimiento de 5 a 10g al dia, en cualquiera de los 3 momentos descritos en la fase de carga

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