The only clinically proven way is Creatine monohydrate powder. The UNIVERSAL powder Creatine monohydrate is the finest in the world.

23,99 €

  • Minimal Price
Comprar con complementos
  • Vegetarian
  • Gluten Free
9.6/10
Favorites ASk a Question  Always Best Price Compare
What do you take it for? Generate ATP and cell volumizing effect
How is it taken? Capsule / s with a glass of water
Size per dose One service
How many times? Once or twice a day
When should it be taken? Before, during and / or after training
Usos Performance increase

The only clinically proven way is Creatine monohydrate powder.

The UNIVERSAL powder Creatine monohydrate is the finest in the world.

The use of creatine can increase your strength and performance to restore the ATP (adenosine triphosphate) allowing a more extensive, more demanding and more effective training. You can contribute to develop lean mass to increase the volume and hydration of the muscle cells, thereby creating the necessary complement to anabolic growth.

  • 100% pure
  • Increase the power
  • Improves recovery
  • Enlarged cells
  • Moisturises the muscle cells
  • Intensifies the energy

Directions: As a dietary supplement during normal training routines, mix 1 teaspoon in 227 ml of water or fruit juice.

Data supplement
Pack size: 1 kg
Size of the serving: 1 tablespoon (5 g)
Media serving   
Creatine monohydrate Creapture 5 g

It contains 100% Creatine monohydrate Creapure ? pure micronized.

Opiniones de Micronized Creatine - Creapure 1 Kg

Elliot 2016-02-07 23:03:11
Como se debe hacer la fase de carga????
Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team) 2016-02-08 07:44:32
hola elliot, dependiendo de tu peso corporal así sabremos con mas exactitud el tiempo y cantidad de carga de creatina micronizada, como base para individuos de 80kg, toma 20g al día, repartidas en tomas de 5g 4 veces al día tomadas 20min antes de las comidas, 1 o 2 tomas pueden ser añadidas a tu pre y post entreno, siempre que contengan azucares.
Añadir Respuesta
Miguel Ángel 2014-10-12 12:38:06

Quería saber si los días libres de no entrenamiento debo hacer alguna toma de creatina.Ya que solo entreno de lunes a viernes.Mejor con agua o zumo y que cantidad.Un saludo gracias

Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team) 2014-10-12 12:38:06

hola miguel

si optas por hacer carga durante 5 a 10 dias, cosa que te recomiendo, deberas de tomarla todos los dias de este periodo sin importar los dias que no entrenes.

una vez termianda la fase de carga y empiezes por reducir a la mitad de lo que tomabas, esta fase de mantenimiento, solo debes de tomarla los dias de entreno, descansando los dias de no entreno.

Añadir Respuesta
OMAR 2014-03-04 19:20:12

buenas tardes,entonces serian de 3 a 5 gramos diluidos en 200ml de agua antes de entrenar y otros 3 a 5 gramos después de entrenar?gracias

Edgar Morilla - MM Team 2014-03-04 19:20:12

Hola, efectivamente esas son las cantidades y momentos de mas eficacia para tomar la creatina, saludos.

Añadir Respuesta
ROY 2014-01-20 01:32:38

Es necesario hacer las fases de carga? Y quisiera saber cuando beberla antes o después del ejercicio, es necesario hacer una pausa o se puede beber mes tras mes.

Edgar Morilla - MM Team 2014-01-20 01:32:38

Hola, segun los mas recientes estudios, no es necesario hacer fase de carga, en cuanto al mejor momento para seria dividir la dosis entre antes y despues de entrenar, siendo la dosis efectiva en torno a 3-5gr por toma. Un saludo.

Añadir Respuesta
Page: 1
Preguntar
Su pregunta ha sido enviada correctamente a nuestro equipo. ¡Gracias por su pregunta!
Su respuesta ha sido enviada correctamente a nuestro equipo. Gracias
Preguntar
Ocultar
Nombre:
Email:
Su pregunta:
Idioma:
Política de privacidad: * Acepto todos los términos y condiciones
  Preguntar
Do you want your free supplements?
Do you advises your friends in the gym?
You have a tasty Fit recipe?
Are you a creative person?
Now MASmusculo wants to reward your creativity by giving your orders for free. How will we do it? It is very easy:

1. Make a video. It can be recipes, a tutorial on how to take or combine a product or unboxing (experience and opinions) of one of your MASmusculo orders.
2. Upload your video to MASmusculo using our app.
3. Share the video with your friends: Facebook, Twitter, Telegram, Snapchat .

It's that easy !!!