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Creatine Monohydrate - 500g

Creatine Monohydrate by Scitec Nutrition of the purest quality in powder. Ideal for mixing with your favorite protein shakes, or any beverage rich in carbohydrates.

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    5.0 One service
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    Volumizers to increase plasma cell expansion!
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    With water, juice or milk
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    Twice a day
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    Before and/or after training
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    Evitar Catabolismo

CREATINE MONOHYDRATE by Scitec Nutrition

High quality ultrapure creatine monohydrate

Creatine is a nitrogenous organic acid that occurs in vertebrates. Approximately 95% of the Creatine in the body is located in skeletal muscle cells. These cells can store more Creatine than what you normally get from your daily diet and is synthesized by the body. By supplementing your diet with creatine, your muscles will retain more Creatine. Creatine in a minimum of 3 g daily dose is scientifically proven to increase performance in successive burst of short-term, high intensity exercise like weight training and interval cardio.

This statement has been scientifically proven and authorized by the European Food Safety Authority (EFSA).

Suggested use: As a dietary supplement, take at least 3 g daily. Divide your bodyweight in kg by 3. That is the total amount of Creatine in grams you should take daily in the “loading phase” (first week of use). After that period, take no more than half of that amount for maintenance. Use on an empty stomach, mainly after training, with simple carbohydrates. Use 400 ml fluid for every 5 grams of Creatine to achieve proper solution. 

Don’t take more than 10 grams in one sitting, spread out the daily dose. 

Questions and answers
Los días de no entreno, se recomienda tomar 5gr acompañado de 5gr de aminoácidos?
2018-06-06 15:15:44 Álvaro Maldonado Gámez
Buenos dias , la creatina no hace falta que te la tomes pero los aminoacidos si se puede hacer una toma en ayunas. gracias un saludo
2018-06-07 09:52:54 Joel
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Es recomendable tomar pre-entreno 5gr de esta creatina más una cápsula de café que lleve 200 mg?
2018-02-12 20:04:58 Oscar Manresa
Buenos dias, si claro que le puedes meter la pastilla de cafeina, hay varias opciones para tomar de preentreno como la citrulina o la beta alanina , se puede tomar todo junto con la creatina y hacerte tu mismo un preentreno. gracias un saludo
2018-02-13 09:47:57 Joel
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¿se recomienda tomar 5g antes y otros 5g después del entrenamiento?
2018-01-15 23:45:16 StefanBocskor
Hola si puede tomar 5gr antes y 5gr despues o simplemente 10gr post entreno no vas a notar ninguna diferencia. Un saludo
2018-01-16 10:59:59 Beltran
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esta bien tomarla junto al Celular Volumizer antes de entrenar y tambien despues de entrenar?
2016-11-23 07:53:06 CRISTIAN TEODORESCU
Hola, no metería mas creatina ya que el celular ya lleva creatina. Si tiene mas duda y quiere mas información tiene un chat disponible en la web con asesores deportivos en directo. Un saludo.
2016-12-02 17:46:40 Beltran
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Esta creatina, está bien tomarla junto a un gainer? por ejemplo el colossus gigant?
2016-07-31 12:27:58 Juan Antonio Martín
hola juan antonio, creatina monohidrato es ideal tomarla junto a colossus gigant, ya que es rico en hidratos de carbono que te producirá de forma natural un pico de insulina que ayudara a la creatina a introducirse al interior de tus células musculares de forma mas eficaz, toma 5g de creatina junto a una toma de colossus preferiblemente nada mas acabar tu entrenamiento.
2016-08-01 18:37:13 Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team)
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