Optimum Nutrition Creatine Powder Energizing and powerful muscle Builder! Each serving provides 5000 mg of a mixture of monohydrate creatine, with a 99.

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What do you take it for? Generate ATP and volumizing effect
How is it taken? Dissolve in liquid and mix
Size per dose One service
How many times? Once a day
When should it be taken? Before training
Usos Performance increase

 

Optimum Nutrition
Creatine Powder

Energizing and powerful muscle Builder!

Each serving provides 5000 mg of a mixture of monohydrate creatine, with a 99.9% purity. This patented production method used to generate powdered creatine without taste or smell that mixes easily in water or juice, ensures a unique texture not sandy, as it is attributed to other creatine powders.

Properties of creatine

  • Creatine quickly increases your strength and muscle power.
  • Provides extra energy when it comes to training.
  • Improving muscle recovery by facilitating the input of nutrients.
  • Hold your ATP for more time so that it provides optimum sports performance.

 

Directions: Consume 20-25 g of Creatine Powder for 4-5 days to help promote muscle saturation. Maintain the levels of creatine with 5-7 g of product per day thereafter. For best results, mix a teaspoon of Creatine Powder with 150 ml of water or your favorite sugary beverage (non-acidic and non-caffeinated).

Supplement Facts

Serving: 5 g (1 scoop)
By serving: Creatine monohydrate 5 g

Other ingredients: None.

Original label
Complemento Alimenticio
Nutrition Fact
Net quantity: 600
Serving Size: 5
Servings per container: 120
Ingredients: Creatine Monohydrate.
Allergen Info: Puede contener trazas de huevo, leche y soja. Fabricado en una instalacion que procesa proteinas de leche de soja y de huevo gluten y frutos secos

How to use: Un servicio, Disolver en líquido y mezclar, Una vez al día, Antes de entrenar,
Warnings: Al igual que antes de empezar cualquier programa nutricional y de ejercicio consulta a tu medico primero. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y variada y un modo de vida sano. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños mas pequeños. Este producto no está diseñado para diagnosticar, tratar o prevenir ninguna enfermedad. Una vez abierto conservar en un lugar fresco y seco

Reviews Creatine Powder - 600 g

  • 05/15/2015
7.3

Un producto Optimun Nutrition no puede ser malo. Y por supuesto, este no es la excepción. Buen producto, se nota un incremento en la fuerza durante los entrenamientos. En mi caso, el aumento de volumen tampoco ha sido muy notable por el producto en si, pero eso depende mucho de la persona y el resto de la alimentación.

Punto negativo: no trae scoop medidor con el que saber que cantidad de producto estas tomando. Hay que medirlo en "cucharaditas" que es una medida poco precisa.

    • 05/28/2014
    8

    La marca me da mucha confianza, y con este tamaño, el precio pasa a ser relativamente competitivo... Gusto neutro, buena disolución... por lo que hace a resultados, mas o menos como todas las de las buenas marcas, milagros no hace... Hay que decir que no soy muy de tomar creatinas... pero buen producto.

      • 02/10/2014
      10

      Muy buena creatina,como siempre ON de 10,
      se disuelve perfectamente,los grandes resultados aparecen los primeros dias,luego ya van siendo mas lineales.Tan solo se echa de menos
      en estos productos un scoop para saber la dosis de 5g recomendada ya que habitualmente no lo traen estos productos.

        • 10/20/2016
        8

        Lo utilizo antes de entrenar.
        No se si es bueno o no.
        Dicen que ayuda a mantener y ganar algo de masa muscular.

          • 12/23/2014
          10

          Esta creatina se disuelve muy bien y me a ayudado a conseguir lo que queria, un aumento de peso considerable

            • 07/22/2014
            8

            El desolucion es bueno,
            El sabor como siempre con creatinas(no hay sabor).
            Es trabajo pero podria ser mejor. En total 3.5

              • 10/30/2013
              10

              Muy buena creatina, bastante barato y su disolución es mejor que muchas otras marcas.

                2017-04-21 15:56:43
                ¿Podría tomar la creatina después de entrenar o es mejor antes?
                2017-04-22 12:52:40
                Normalmente la creatina se suele tomar antes y después del entreno. Una cantidad recomendable suele ser 5 gramos antes y 5 después.
                Añadir Respuesta
                2014-02-24 16:11:33

                Entonces entiendo que sería 5 gramos antes de entrenar y otros 5 gramos después de entrenar,¿es correcto?

                2014-02-24 16:11:33

                Hola, entre 3-5gr por toma es correcto, un saludo.

                Añadir Respuesta
                2014-01-21 18:36:59

                Hola, la creatina es mejor tomarla antes del entramiento no? en ese caso cual es el tiempo a esperar despues de tomarla para entrenar? gracias, espero la respuesta.

                2014-01-21 18:36:59

                Hola, los momentos ideoneos para la toma de creatina son antes y despues de entrenar, tomada antes de entrenar, deberias tomarla unos 10 minutos antes del entrenamiento y con el estomago vacio. Un saludo.

                Añadir Respuesta
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