Optimum Nutrition Creatine Powder Energizing and powerful muscle Builder! Each serving provides 5000 mg of a mixture of monohydrate creatine, with a 99.

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    What do you take it for? Generate ATP and cell volumizing effect
    How is it taken? Dissolve in liquid and mix
    Size per dose One service
    How many times? Once a day
    When should it be taken? Before training
    Usos Performance increase

     

    Optimum Nutrition
    Creatine Powder

    Energizing and powerful muscle Builder!

    Each serving provides 5000 mg of a mixture of monohydrate creatine, with a 99.9% purity. This patented production method used to generate powdered creatine without taste or smell that mixes easily in water or juice, ensures a unique texture not sandy, as it is attributed to other creatine powders.

    Properties of creatine

    • Creatine quickly increases your strength and muscle power.
    • Provides extra energy when it comes to training.
    • Improving muscle recovery by facilitating the input of nutrients.
    • Hold your ATP for more time so that it provides optimum sports performance.

     

    Directions: Consume 20-25 g of Creatine Powder for 4-5 days to help promote muscle saturation. Maintain the levels of creatine with 5-7 g of product per day thereafter. For best results, mix a teaspoon of Creatine Powder with 150 ml of water or your favorite sugary beverage (non-acidic and non-caffeinated).

    Supplement Facts

    Serving: 5 g (1 scoop)
    By serving: Creatine monohydrate 5 g

    Other ingredients: None.

    Reviews Creatine Powder - 600 g

    • 05/15/2015
    7.3

    Un producto Optimun Nutrition no puede ser malo. Y por supuesto, este no es la excepción. Buen producto, se nota un incremento en la fuerza durante los entrenamientos. En mi caso, el aumento de volumen tampoco ha sido muy notable por el producto en si, pero eso depende mucho de la persona y el resto de la alimentación.

    Punto negativo: no trae scoop medidor con el que saber que cantidad de producto estas tomando. Hay que medirlo en "cucharaditas" que es una medida poco precisa.

      • 05/28/2014
      8

      La marca me da mucha confianza, y con este tamaño, el precio pasa a ser relativamente competitivo... Gusto neutro, buena disolución... por lo que hace a resultados, mas o menos como todas las de las buenas marcas, milagros no hace... Hay que decir que no soy muy de tomar creatinas... pero buen producto.

        • 02/10/2014
        10

        Muy buena creatina,como siempre ON de 10,
        se disuelve perfectamente,los grandes resultados aparecen los primeros dias,luego ya van siendo mas lineales.Tan solo se echa de menos
        en estos productos un scoop para saber la dosis de 5g recomendada ya que habitualmente no lo traen estos productos.

          • 01/11/2018
          10

          Gran disolucion, se nota la calidad al ver el producto.

            • 01/09/2018
            10

            esta mañana mucha fuerza está muy bien

              • 07/25/2017
              10

              Envío rápido. Producto sabor neutro y buena disolución

                • 07/17/2017
                10

                perfecto, no tiene sabor por lo que se puede añadir a cualquier bebida

                  • 07/13/2017
                  10

                  Excelente nada mas que pedir a ON, producto confiable de toda la vida creatina monohidrato que cumple lo que dice, a mi me encanta

                    • 05/30/2017
                    8

                    Se disuelve bien en sustancias tales como la hexoquinasa, la glucosa-6-fosfato deshidrogenasa y la 6-fosfogluconato deshidrogenasa. No usar con nicotinamida-adenina dinucleótidas reducidas, en este caso se queda en el fondo del vaso.

                      • 02/07/2017
                      10

                      ottimo

                        • 01/17/2017
                        10

                        La mejor creatina del mercado.

                          • 10/20/2016
                          8

                          Lo utilizo antes de entrenar.
                          No se si es bueno o no.
                          Dicen que ayuda a mantener y ganar algo de masa muscular.

                            • 05/06/2016
                            10

                            Gran producto para entrenamientos con intensidades muy aconsejable

                              • 01/09/2016
                              9.3

                              Efectiva en ganancia muscular y rendimiento energético.

                                • 12/21/2015
                                10

                                Para el crecimiento de nuestros músculos, un imprescindible.

                                  • 08/11/2015
                                  10

                                  Muito Bom! Cumpre o seu dever sem deixar duvidas nem marcas!

                                    • 06/22/2015
                                    10

                                    Hoy es el primer dia que empieze a tomar, ya veremos

                                      • 05/17/2015
                                      8

                                      Efectividad ligada a su precio

                                        • 01/12/2015
                                        10

                                        Melhor creatina que usei

                                          • 12/23/2014
                                          8

                                          Buena marca y producto eficiente

                                            • 12/23/2014
                                            10

                                            Esta creatina se disuelve muy bien y me a ayudado a conseguir lo que queria, un aumento de peso considerable

                                              • 07/22/2014
                                              8

                                              El desolucion es bueno,
                                              El sabor como siempre con creatinas(no hay sabor).
                                              Es trabajo pero podria ser mejor. En total 3.5

                                                • 10/30/2013
                                                10

                                                Muy buena creatina, bastante barato y su disolución es mejor que muchas otras marcas.

                                                  • 04/15/2013
                                                  8

                                                  Boa qualidade e muito bom preço. Resultados positivos.

                                                    2017-09-09 18:37:11
                                                    Hay que dejar de tomar la creatina durante un periodo de tiempo? Si es así cuanto tiempo se puede tomar y cuanto dejar de descanso?
                                                    2017-09-11 09:56:54
                                                    Buenos dias, te lo puedes tomar durante 2 meses y descansar 1 mes , asi estaria bien. gracias un saludo
                                                    Añadir Respuesta
                                                    2017-04-21 15:56:43
                                                    ¿Podría tomar la creatina después de entrenar o es mejor antes?
                                                    2017-04-22 12:52:40
                                                    Normalmente la creatina se suele tomar antes y después del entreno. Una cantidad recomendable suele ser 5 gramos antes y 5 después.
                                                    Añadir Respuesta
                                                    2014-02-24 16:11:33

                                                    Entonces entiendo que sería 5 gramos antes de entrenar y otros 5 gramos después de entrenar,¿es correcto?

                                                    2014-02-24 16:11:33

                                                    Hola, entre 3-5gr por toma es correcto, un saludo.

                                                    Añadir Respuesta
                                                    2014-01-21 18:36:59

                                                    Hola, la creatina es mejor tomarla antes del entramiento no? en ese caso cual es el tiempo a esperar despues de tomarla para entrenar? gracias, espero la respuesta.

                                                    2014-01-21 18:36:59

                                                    Hola, los momentos ideoneos para la toma de creatina son antes y despues de entrenar, tomada antes de entrenar, deberias tomarla unos 10 minutos antes del entrenamiento y con el estomago vacio. Un saludo.

                                                    Añadir Respuesta
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                                                    Now MASmusculo wants to reward your creativity by giving your orders for free. How will we do it? It is very easy:

                                                    1. Make a video. It can be recipes, a tutorial on how to take or combine a product or unboxing (experience and opinions) of one of your MASmusculo orders.
                                                    2. Upload your video to MASmusculo using our app.
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