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Creatina Powder 300g

10/10 1

Optimum Nutrition Creatine Powder Energizing and powerful muscle Builder! Each serving provides 5000 mg of a mixture of monohydrate creatine, with a 99.

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    5.0 One service
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    Improve endurance and physical performance
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    Dissolve in liquid and mix
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    Performance increase

Optimum Nutrition
Creatine Powder

Energizing and powerful muscle Builder!

Each serving provides 5000 mg of a mixture of monohydrate creatine, with a 99.9% purity. This patented production method used to generate powdered creatine without taste or smell that mixes easily in water or juice, ensures a unique texture not sandy, as it is attributed to other creatine powders.

Properties of creatine

  • Creatine quickly increases your strength and muscle power.
  • Provides extra energy when it comes to training.
  • Improving muscle recovery by facilitating the input of nutrients.
  • Hold your ATP for more time so that it provides optimum sports performance.

 

Directions: Consume 20-25 g of Creatine Powder for 4-5 days to help promote muscle saturation. Maintain the levels of creatine with 5-7 g of product per day thereafter. For best results, mix a teaspoon of Creatine Powder with 150 ml of water or your favorite sugary beverage (non-acidic and non-caffeinated).

Supplement Facts

Serving: 5 g (1 scoop)
By serving: Creatine monohydrate 5 g

Other ingredients: None.

Customer reviews: Creatina Powder 300g

10.0
1 Reviews
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2013-11-12
Esta creatina es una de las mejores que he probado, se notan los resultados a los pocos dias de tomarlo y con buena disolucion recomendable!!
Questions and answers
buenas tardes mi pregunta es cuando me tengo que tomar la creatina ya que mientras entreno tomo vitargo y durante cuanto tiempo la puedo tomar gracias
2018-07-07 22:10:39 matias
Buenos dias, te la puedes tomar antes o despues de entrenar, el tiempo para tomarla unos 2 meses y luego hacer un descanso de 1 mes. gracias un saludo
2018-07-09 09:50:16 Joel
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¿Cómo debo combinarla con la glutamina y los aminoacidos?
2016-03-28 20:34:50 Manuel García
hola manuel, la creatina es el suplemento ergogenico mas potente y efectivo que existe hasta el momento, toma tu glutamina por la mañana en ayunas nada mas levantarte, tus bcaa deberas tomarlo durante tu entrenamiento disueltos en agua o bebida pereintreno que estés tomando, la creatina deberas de tomarla nada mas finalizar junto a tu proteína de suero, siempre acompañada de una fuente de carbohidratos de indice glucemico alto.
2016-03-29 10:56:15 Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team)
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Hola, se debe de tomar en ayunas? yo entreno a las 8 de la mañana por tanto desayuno y me voy a entrenar, y los fines de semana que no voy al gym he de tomarla? un saludo gracias.

2015-01-12 06:46:36 Samuel

hola samuel, en tu caso que entrenas temprano, debes de tomar tu dosis de creatina nada mas terminar de entrenar junto a tu bebida de suero y los dias de no entreno una dosis antes de tu desayuno.

2015-01-12 06:46:36 Raúl Carrasco - IFBB PRO (MM Team)
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Hola, se debe de tomar en ayunas? yo entreno a las 8 de la mañana por tanto desayuno y me voy a entrenar, y los fines de semana que no voy al gym he de tomarla? un saludo gracias.

2015-01-12 06:46:20 Samuel

Hola, en tu caso tomalo en ayunas junto con bastante agua, desayuna, entrena y toma otra dosis despues de entrenar, saludos.

2015-01-12 06:46:20 Edgar Morilla - MM Team
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Buenas tardes, soy nuevo en esto de la creatina, ¿como debo tomarlo? ¿que cantidad? ¿puedo combinarlo con Optimum Serious Mass? gracias y un saludo

2014-08-11 17:45:35 David

Hola, una dosis de 5gr antes y despues de entrenar es la dosis efectiva y consensuada. Si, puedes conbinarlo con Serious Mass, saludos.

2014-08-11 17:45:35 Edgar Morilla - MM Team
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