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Ser gordo es tu culpa y de nadie más

He aquí por qué el primer paso para la pérdida de grasa es asumir la responsabilidad personal

Cuando uno está gordo, tiene una docena de excusas para tener sobrepeso; la mayoría de ellas están por lo general dirigidas hacia el exterior: uno dice “estoy gordo” simplemente por cosas que están fuera de control en ese momento. Son como mentiras autodirigidas, por supuesto, solo racionalizaciones endebles para hacer sentir mejor a uno; en resumen, no se está asumiendo responsabilidad personal ni siendo autosuficiente.

Hay sin embargo, un pequeño mantra que se podría repetir todos los días para quebrar algunos hábitos cuando uno está gordo; el mantra se relaciona a converserce que es culpa completamente de uno… uno debe saber que causa el sobre peso, uno debe asumir que selecciona alimentos malos y que siempre se tiene excusas para ir al gimnasio o salir a correr.

Mientras entrenas tu mente y quieres modificar tus hábitos, toma proteína de calidad




Cuando uno es el único culpable, debe ser el único que puede solucionarlo y esto funcionará SIEMPRE; asumir las cosas puede hacer que no solo se pierda los kilos de grasa que tanto molestan, sino también añadir músculos y aprender de los errores en el camino. En todo este trayecto que lleva al progreso, que puede ser saludable o no, la tortura mental y las duras lecciones que uno va cogiendo son los forjadores de un atleta, que se va convirtiendo de un maldito sedentarios perdedor a un maldito atleta ganador

Dejar de intentar ser una víctima

Hoy cuando uno es gordo, el ideal de estirar de uno mismo desde el interior es algo difícil de alcanzar; hoy, la mayoría de las personas buscan y adoptan etiquetas de víctimas y, cualquier etiqueta de víctima servirá. Y, una vez que alguien encuentra su sabor de víctima, no solo adopta la etiqueta, sino que comienza a definirse por ella.

Uno comienza a revolcarse en esa víctima percibida… ¿por qué?… porque lo libera de la responsabilidad personal y la autosuficiencia.

Sin embargo, la barra te enseña una lección diferente cuando uno está gordo; la barra tiene la oportunidad de fortalecerte, cambiar tu cuerpo y desarrollar tu mente. Pero (y esto es lo importante) la barra tampoco te importa una mierda. Simplemente, la recoges y obtienes resultados positivos que cambian tu vida … o no lo haces y no obtienes nada.

A la barra no le importa de una forma u otra si eres gordo o no; te mira directamente al rostro y te dice: “esto va a ser difícil y tomará mucho trabajo, pero la recompensa es increíble, tómame o déjame”. Bueno, en la sociedad actual, es una lección que muchos necesitan aprender, porque la vida puede ser una barra, tomando en cuenta que las oportunidades están ahí. Solo tienes que recogerlas y comenzar a sentir el cambio en tu cuerpo y mente.

Todo depende de ti, Siempre ha sido así y Siempre será así !!!

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