Quiche de espinacas y bacon de pavo fitness baja en hidratos

La versión fitness de la quiche de espinacas ya está aquí

La quiche es una tarta salada procedente de la gastronomía francesa que nos hace más divertido el comer verduras si no somos muy apasionados de ellas. La mezcla de huevos y queso hacen que el sabor de las verduras quede embriagado por sabores suaves y podemos crear infinidad de mezclas sanas y deliciosas.

Hoy vamos a cocinar una quiche baja en hidratos y alta en proteinas, rápida y muy sencilla sazonada con uno de los Sazonadores de MaxProtein que incorporan sabores gourmet para preparar platos de saludables deliciosos.

Tienes disponibles deliciosos sabores Parmesan Cheese, Döner Kebab, Iberian Ham, Cheese & Bacon, Tasty Pizza ¡Utilices el que utilices en esta receta la hará realmente sabrosa y especial! ¿No me crees?

Pues deberías probarlo, mi favorito es el Parmesan Cheese ❤

Busca siempre la versión más saludable de tu receta favorita y ganarás en salud

Vamos a conocer cuáles son los ingredientes de esta receta:

Ingredientes para 1 persona:

• 1 Tortilla de trigo integral (Hazla tu mismo aquí te dejo un enlace para que aprendas hacerte tus propias tortillas)
• 2 Huevos (Puede ser 1 huevo + 1 clara perfectamente o todo claras)
• 1 Puñadito de espinacas frescas
• 3 Cucharadas de Queso fresco batido 0%
• 2 Lonchas de Bacon de pavo
• Sazonador Ibérico de Max Protein

1. Precalentamos el horno a 200º
2. Lo primero que hacemos es poner la tortita en un molde y hornear hasta que esté doradita y haya cogido forma de base para nuestra quiche.
3. Mientras se hornea vamos a picar bien las espinacas frescas, a cortar nuestro bacon de pavo y a batir bien los huevos con el queso batido.
4. Con la tortita lista empezamos a montar nuestra quiche poniendo las espinacas en el fondo.
5. Seguido el bacon de pavo.
6. Y con mucho cuidado iremos añadiendo el huevo batido.
7. Sazonamos con nuestro sazonador sabor ibérico de Max Protein.
8. Y llevamos al horno durante 10 minutos a 200º (dependiendo del horno puede que necesites unos minutitos más)
9. ¡LISTO!

Si quieres disfrutar de esta Quiche en pareja duplica los ingredientes y listo. Recuerda que esta receta puedes prepararla con antelación y consumirla a lo largo del día o al día siguiente.



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