Plan Detox de 2 Semanas

Conoce los detalles de nuestro plan Detox

Después de fin de año todo el mundo busca un Plan Detox para recuperarse de los excesos de las fiestas. Durante esos días comemos y bebemos como si no hubiera un mañana. Sí, el 31 lo damos todo…y el 1 nos arrepentimos de haberlo dado… Es por ello que os hemos preparado un Plan Detox que os ayudará a recuperaros lo más rápidamente posible.

¿Qué es un Plan Detox?

Un Plan Detox significa concienciarnos y retomar un nuevo rumbo en nuestra alimentación facilitando la eliminación de los excesos pero de una forma sana, equilibrada y variada. Aportaremos todos los nutrientes para nuestra actividad diaria.

¿Por qué utilizar Detox Mix?

Detox Mix contiene principios activos específicos para normalizar la función del hígado y del intestino, los pilares fundamentales para una buena detoxicación. Detoxificar significa eliminar las grasas no saludables que se puedan almacenar en las paredes arteriales, optimizar el trabajo hepático sin estresarlo, recuperar la normalidad de la función intestinal, eliminar el exceso de azúcares en sangre, reducir los niveles de ácidos y permitir finalmente que todos nuestros órganos trabajen en las mejores condiciones. Todo ello sin causar daños, molestias o esfuerzos extras.

¿Qué vamos a obtener?

Reduciremos el estrés hepático debido a los excesos que hayamos hecho durante las fiestas, nos desharemos del “colesterol malo”, bajaremos de peso, y a la vez mejoraremos nuestro sistema inmunitario, aumentando nuestra energía y mejorando nuestra capacidad fisiológica general.

Para una correcta detoxicación hemos profundizado en otros aspectos importantes que se pueden sumar al Plan Detox para mejorar tu salud, así que según tus preferencias o necesidades incluimos en este plan dos combinados de superalimentos totalmente complementarios. Cuando perdemos peso también perdemos minerales y con Vitality Mix aportamos una buena dosis de los mismos y además incorporamos vitaminas y adaptógenos que lograrán un estado óptimo y un tono excepcional. Vitality Mix es el producto ideal para potenciar nuestra energía y vitalidad.

También necesitamos antioxidantes y los superalimentos contenidos en Antiox Mix garantizan un menor daño sobre nuestras células y por tanto brindan larga juventud y longevidad, Antiox Mix combate la oxidación diaria.

Vitality Mix y Antiox Mix son opcionales para cumplir un Plan Detox integral.

SEMANA 1

	LUNES
Desayuno	Un vaso de leche de avena y una cucharada de energía con Vitality Mix.
Almuerzo	Una tostada de pan integral con pimiento y berenjena asado y aceite de oliva y sal.
Comida	Una ensalada de escarola, cebolla roja, germinados y espinacas baby, aderezada con aliño Antiox y sal. Un plato de pasta con brécol, tomate natural y salmón fresco rehogado con aliño Antiox, pimienta y sal.
Merienda	Un zumo de 1 manzana, 1 ramita de apio, 3-4 hojas de espinacas y una cucharada de Detox Mix.
Cena	Pechuga de pollo a la plancha con alcachofas a la plancha con una salsa de perejil, piñones y aliño Antiox.
	MARTES
Desayuno	Un zumo de 1 manzana, 1 granada, 1 ramita de apio y una cucharada de Detox Mix
Almuerzo	Un sandwich de pan integral con lechuga, aguacate, tomate, germinados y pechuga de pavo.
Comida	Una ensalada de endivias, rabanitos, tomates Cherry y nueces, con aliño Sfoods y sal. Judías verdes al vapor en una cama de tomate natural rehogado con ajo, perejil y cebolla morada.
Merienda	Un yogurt bio con una cucharada de Vitality Mix.
Cena	Crema de puerros. Hamburguesa de pescado con espárragos a la plancha.
	MIERCOLES
Desayuno	Un vaso de agua con una cucharada de Vitality Mix y un té verde con dos galletas integrales.
Almuerzo	Una tortilla de alcachofas o de habas con una tostada de pan integral.
Comida	Una ensalada de lechuga, escarola, tomate, aguacate, pimientos asados y con aliño Antiox y sal. Crema de calabaza asada y un calamar a la plancha aderezado con un aliño Antiox.
Merienda	Dos manzanas o un plátano.
Cena	Un jugo de dos zanahorias, un puñado de berros, 1⁄4 de achicoria, una manzana y una cucharada de Detox Mix.
	JUEVES
Desayuno	Un zumo de fresas, 2 tomates y media col verde con una cucharada de Detox Mix.
Almuerzo	Una tostada de pan integral con una crema de aguacate, cebolla y tomate.
Comida	Ensalada de tomate, cebolla roja, olivas y aliño Antiox. Estofado de lentejas.
Merienda	Cuatro ciruelas o un puñado de fresas y un vaso de leche de avena o de arroz con una cucharada de Vitality Mix.
Cena	Una crema de puerros. Un lenguado a la plancha con guarnición de champiñones.
	VIERNES
Desayuno	Un zumo de mandarina con una cucharada de Vitality Mix.
Almuerzo	Una tostada de pan integral con crema de hummus.
Comida	Un salteado de setas de diferentes tipos, sobre una cama de lechugas variadas con aliño Antiox.
Merienda	Un zumo de manzana, 1 bok choy, unas hojas de col rizada, un puñadito de fresas y una cucharada de Detox Mix.
Cena	Berejenas al horno con aliño Antiox y sardinas a la plancha.
	SÁBADO
Desayuno	Un yogurt bio con una cucharada de Vitality Mix.
Almuerzo	Un zumo de piña, mango y manzana con una cucharada de Detox Mix y dos galletas integrales.
Comida	Ensalada de lechuga, tomate, atún, maíz y cebolla con aliño Antiox. Risotto de champiñones, setas y cebolla.
Merienda	Cuatro rosquilletas integrales y un té verde.
Cena	Espárragos al wok con rehogados con salsa de soja y un muslo de pollo a la plancha.
	DOMINGO
Desayuno	Un zumo de uva y manzana con una cucharada de Detox Mix.
Almuerzo	Un trozo de calabaza asada.
Comida	Ensalada de escarola, huevo duro y palmitos. Merluza al horno con guarnición de alcachofas o al horno o al vapor
Merienda	Un yogurt bio con una cucharada de Vitality Mix.
Cena	Un batido de manzana, piña y papaya con una cucharada de Detox Mix.

SEMANA 2

	LUNES
Desayuno	Macedonia de manzana, pera, piña y fresas.
Almuerzo	Una tostada de pan integral con tomate fresco, germinados, pipas de calabaza y de girasol. Un zumo de manzana y piña con una cucharada de Detox Mix.
Comida	Ensalada de cebolla blanca y lechuga con aliño Antiox. Menestra de verduras y media piña fresca.
Merienda	Galletas integrales y un yogurt bio con una cucharada de Vitality Mix.
Cena	Dos tostadas de pimiento y berenjenas asadas con aliño Antiox.
	MARTES
Desayuno	Zumo de mandarina y una cucharada de Vitality Mix.
Almuerzo	Dos ciruelas y dos kiwis.
Comida	Ensalada de col y zanahoria ralladas con salsa mayonesa. Arroz basmati y pechuga de pollo a la plancha con curry.
Merienda	Zumo de ciruelas y manzana con una cucharada de Detox Mix.
Cena	Atún a la plancha con aliño Sfoodos con guarnición de alcachofas al horno.
	MIERCOLES
Desayuno	Un vaso de leche de arroz con una cucharada de Vitality Mix.
Almuerzo	Una manzana asada y dos galletas integrales.
Comida	Ensalada de diferentes tomates, piñones y aliño Sfoods. Atún rojo a la plancha sobre una cama de cebolla con tada y aliño Antiox
Merienda	Un zumo de granada, manzana y una cucharada de Detox Mix.
Cena	Tostada de pan integral con pimientos y berenjenas asadas y una sopa miso.
	JUEVES
Desayuno	Un té verde y tres galletas integrales.
Almuerzo	Unas galletas de arroz y un vaso de leche de arroz con una cucharada de Vitality Mix.
Comida	Ensalada de brotes germinados y tomates Cherry con aliño Antiox. Pollo al horno con guarnición de patatas al horno.
Merienda	Un puñado de fresas.
Cena	Un zumo de manzana con una cucharada de Detox Mix. Tostada de pimientos asados con aliño Antiox.
	VIERNES
Desayuno	Un yogurt bio con una cucharada de Vitality Mix.
Almuerzo	Sandwich de tomate, atún, cebolla y mayonesa
Comida	Ensalada de escarola, rábanos, cebollitas tiernas y aliño Antiox. Bacalao a la plancha con guarnición de guisantes.
Merienda	Un zumo de manzana y una cucharada de Detox Mix
Cena	Sopa de vegetales. Dos rodajas de piña.
	SABADO
Desayuno	Un batido de fresas, arándanos y uva con una cucharada de Detox Mix.
Almuerzo	Una tostada de pan integral con una crema de aguacate, tomate y cebolla.
Comida	Ensalada de lechuga, brotes germinados, pimientos asados y patatas al vapor con aliño Antiox.
Merienda	Un vaso de leche de arroz con una cucharada de Vitality Mix y dos galletas integrales.
Cena	Lenguado a la plancha con guarnición de ensalada de tomates de diferentes variedades con albahaca y aliño Antiox.
	DOMINGO
Desayuno	Batido de piña, fresas y manzana con una cucharada de Detox Mix.
Almuerzo	Galletas de arroz y un yogurt bio con una cucharada de Vitality Mix.
Comida	Ensalada de achicoria, lechuga, cebolla, tomates Cherry y pollo a la plancha en dados, con aliño Antiox.
Merienda	Un té verde con tres galletas integrales
Cena	Sopa miso y una Sepia a la plancha con aliño Antiox.