Plan Detox de 2 Semanas

Publicado el 2 febrero, 2017 | Belleza, Salud, Suplementos

Conoce los detalles de nuestro plan Detox

Después de fin de año todo el mundo busca un Plan Detox para recuperarse de los excesos de las fiestas. Durante esos días comemos y bebemos como si no hubiera un mañana. Sí, el 31 lo damos todo…y el 1 nos arrepentimos de haberlo dado… Es por ello que os hemos preparado un Plan Detox que os ayudará a recuperaros lo más rápidamente posible.

¿Qué es un Plan Detox?

Un Plan Detox significa concienciarnos y retomar un nuevo rumbo en nuestra alimentación facilitando la eliminación de los excesos pero de una forma sana, equilibrada y variada. Aportaremos todos los nutrientes para nuestra actividad diaria.

¿Por qué utilizar Detox Mix?

Detox Mix contiene principios activos específicos para normalizar la función del hígado y del intestino, los pilares fundamentales para una buena detoxicación. Detoxificar significa eliminar las grasas no saludables que se puedan almacenar en las paredes arteriales, optimizar el trabajo hepático sin estresarlo, recuperar la normalidad de la función intestinal, eliminar el exceso de azúcares en sangre, reducir los niveles de ácidos y permitir finalmente que todos nuestros órganos trabajen en las mejores condiciones. Todo ello sin causar daños, molestias o esfuerzos extras.

¿Qué vamos a obtener?

Reduciremos el estrés hepático debido a los excesos que hayamos hecho durante las fiestas, nos desharemos del “colesterol malo”, bajaremos de peso, y a la vez mejoraremos nuestro sistema inmunitario, aumentando nuestra energía y mejorando nuestra capacidad fisiológica general.

Para una correcta detoxicación hemos profundizado en otros aspectos importantes que se pueden sumar al Plan Detox para mejorar tu salud, así que según tus preferencias o necesidades incluimos en este plan dos combinados de superalimentos totalmente complementarios. Cuando perdemos peso también perdemos minerales y con Vitality Mix aportamos una buena dosis de los mismos y además incorporamos vitaminas y adaptógenos que lograrán un estado óptimo y un tono excepcional. Vitality Mix es el producto ideal para potenciar nuestra energía y vitalidad.

También necesitamos antioxidantes y los superalimentos contenidos en Antiox Mix garantizan un menor daño sobre nuestras células y por tanto brindan larga juventud y longevidad, Antiox Mix combate la oxidación diaria.

Vitality Mix y Antiox Mix son opcionales para cumplir un Plan Detox integral.

SEMANA 1

LUNES
DesayunoUn vaso de leche de avena y una cucharada de energía con Vitality Mix.
AlmuerzoUna tostada de pan integral con pimiento y berenjena asado y aceite de oliva y sal.
ComidaUna ensalada de escarola, cebolla roja, germinados y espinacas baby, aderezada con aliño Antiox y sal.
Un plato de pasta con brécol, tomate natural y salmón fresco rehogado con aliño Antiox, pimienta y sal.
MeriendaUn zumo de 1 manzana, 1 ramita de apio, 3-4 hojas de espinacas y una cucharada de Detox Mix.
CenaPechuga de pollo a la plancha con alcachofas a la plancha con una salsa de perejil, piñones y aliño Antiox.
 MARTES
 Desayuno  Un zumo de 1 manzana, 1 granada, 1 ramita de apio y una cucharada de Detox Mix
 AlmuerzoUn sandwich de pan integral con lechuga, aguacate, tomate, germinados y pechuga de pavo.
 ComidaUna ensalada de endivias, rabanitos, tomates Cherry y nueces, con aliño Sfoods y sal.
Judías verdes al vapor en una cama de tomate natural rehogado con ajo, perejil y cebolla morada.
 MeriendaUn yogurt bio con una cucharada de Vitality Mix.
 CenaCrema de puerros.
Hamburguesa de pescado con espárragos a la plancha.
 MIERCOLES
 DesayunoUn vaso de agua con una cucharada de Vitality Mix y un té verde con dos galletas integrales.
 AlmuerzoUna tortilla de alcachofas o de habas con una tostada de pan integral.
 ComidaUna ensalada de lechuga, escarola, tomate, aguacate, pimientos asados y con aliño Antiox y sal. Crema de calabaza asada y un calamar a la plancha aderezado con un aliño Antiox.
 MeriendaDos manzanas o un plátano.
 CenaUn jugo de dos zanahorias, un puñado de berros, 1⁄4 de achicoria, una manzana y una cucharada de Detox Mix.
 JUEVES
 DesayunoUn zumo de fresas, 2 tomates y media col verde con una cucharada de Detox Mix.
 AlmuerzoUna tostada de pan integral con una crema de aguacate, cebolla y tomate.
 ComidaEnsalada de tomate, cebolla roja, olivas y aliño Antiox. Estofado de lentejas.
 MeriendaCuatro ciruelas o un puñado de fresas y un vaso de leche de avena o de arroz con una cucharada de Vitality Mix.
 CenaUna crema de puerros.
Un lenguado a la plancha con guarnición de champiñones.
 VIERNES
 DesayunoUn zumo de mandarina con una cucharada de Vitality Mix.
 AlmuerzoUna tostada de pan integral con crema de hummus.
 ComidaUn salteado de setas de diferentes tipos, sobre una cama de lechugas variadas con aliño Antiox.
 MeriendaUn zumo de manzana, 1 bok choy, unas hojas de col rizada, un puñadito de fresas y una cucharada de Detox Mix.
 CenaBerejenas al horno con aliño Antiox y sardinas a la plancha.
 SÁBADO
 DesayunoUn yogurt bio con una cucharada de Vitality Mix.
 AlmuerzoUn zumo de piña, mango y manzana con una cucharada de Detox Mix y dos galletas integrales.
 ComidaEnsalada de lechuga, tomate, atún, maíz y cebolla con aliño Antiox. Risotto de champiñones, setas y cebolla.
 MeriendaCuatro rosquilletas integrales y un té verde.
 CenaEspárragos al wok con rehogados con salsa de soja y un muslo de pollo a la plancha.
 DOMINGO
 DesayunoUn zumo de uva y manzana con una cucharada de Detox Mix.
 AlmuerzoUn trozo de calabaza asada.
 ComidaEnsalada de escarola, huevo duro y palmitos.
Merluza al horno con guarnición de alcachofas o al horno o al vapor
 MeriendaUn yogurt bio con una cucharada de Vitality Mix.
 CenaUn batido de manzana, piña y papaya con una cucharada de Detox Mix.

SEMANA 2

LUNES
Desayuno  Macedonia de manzana, pera, piña y fresas.
AlmuerzoUna tostada de pan integral con tomate fresco, germinados, pipas de calabaza y de girasol. Un zumo de manzana y piña con una cucharada de Detox Mix.
ComidaEnsalada de cebolla blanca y lechuga con aliño Antiox. Menestra de verduras y media piña fresca.
MeriendaGalletas integrales y un yogurt bio con una cucharada de Vitality Mix.
CenaDos tostadas de pimiento y berenjenas asadas con aliño Antiox.
 MARTES
 DesayunoZumo de mandarina y una cucharada de Vitality Mix.
 AlmuerzoDos ciruelas y dos kiwis.
 ComidaEnsalada de col y zanahoria ralladas con salsa mayonesa. Arroz basmati y pechuga de pollo a la plancha con curry.
 MeriendaZumo de ciruelas y manzana con una cucharada de Detox Mix.
 CenaAtún a la plancha con aliño Sfoodos con guarnición de alcachofas al horno.
 MIERCOLES
 DesayunoUn vaso de leche de arroz con una cucharada de Vitality Mix.
 AlmuerzoUna manzana asada y dos galletas integrales.
 ComidaEnsalada de diferentes tomates, piñones y aliño Sfoods.
Atún rojo a la plancha sobre una cama de cebolla con tada y aliño Antiox
 MeriendaUn zumo de granada, manzana y una cucharada de Detox Mix.
 CenaTostada de pan integral con pimientos y berenjenas asadas y una sopa miso.
 JUEVES
 DesayunoUn té verde y tres galletas integrales.
 AlmuerzoUnas galletas de arroz y un vaso de leche de arroz con una cucharada de Vitality Mix.
 ComidaEnsalada de brotes germinados y tomates Cherry con aliño Antiox. Pollo al horno con guarnición de patatas al horno.
 MeriendaUn puñado de fresas.
 CenaUn zumo de manzana con una cucharada de Detox Mix.
Tostada de pimientos asados con aliño Antiox.
 VIERNES
 DesayunoUn yogurt bio con una cucharada de Vitality Mix.
 AlmuerzoSandwich de tomate, atún, cebolla y mayonesa
 ComidaEnsalada de escarola, rábanos, cebollitas tiernas y aliño Antiox. Bacalao a la plancha con guarnición de guisantes.
 MeriendaUn zumo de manzana y una cucharada de Detox Mix
 CenaSopa de vegetales.
Dos rodajas de piña.
 SABADO
 DesayunoUn batido de fresas, arándanos y uva con una cucharada de Detox Mix.
 AlmuerzoUna tostada de pan integral con una crema de aguacate, tomate y cebolla.
 ComidaEnsalada de lechuga, brotes germinados, pimientos asados y patatas al vapor con aliño Antiox.
 MeriendaUn vaso de leche de arroz con una cucharada de Vitality Mix y dos galletas integrales.
 CenaLenguado a la plancha con guarnición de ensalada de tomates de diferentes variedades con albahaca y aliño Antiox.
 DOMINGO
 DesayunoBatido de piña, fresas y manzana con una cucharada de Detox Mix.
 AlmuerzoGalletas de arroz y un yogurt bio con una cucharada de Vitality Mix.
 ComidaEnsalada de achicoria, lechuga, cebolla, tomates Cherry y pollo a la plancha en dados, con aliño Antiox.
 MeriendaUn té verde con tres galletas integrales
 CenaSopa miso y una Sepia a la plancha con aliño Antiox.



Cupón Descuento MASmusculo.com BLOG

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *