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Petit suisse de fresas con copos de avena y frutos rojos

Receta sana, rápida y fresquita para empezar el día con energía

Me encanta hacer flanes; son perfectos para dejarlos preparados de un día para otro por si al día siguiente no quieres madrugar; puedes hacerlos de un montón de sabores y combinarlos con las frutas que quieras.

Esta receta os dará una dosis alta de proteínas gracias al queso batido desnatado y la proteína en polvo, grasas e hidratos de carbono buenos gracias a la mantequilla de cacahuete y los copos de avena respectivamente y una buena fuente de vitaminas gracias a los frutos rojos.

Hoy quiero compartir con vosotros la receta de este delicioso PETIT SUISSE DE FRESA CON COPOS DE AVENA Y FRUTOS ROJOS.

Para la elaboración de nuestro PETIT SUISSE DE FRESA CON COPOS DE AVENA Y FRUTOS ROJOS vamos a necesitar los siguientes ingredientes:

INGREDIENTES:

ELABORACIÓN:

  1. Ponemos a hidratar las láminas de gelatina neutra.
  2. En un bol mezclamos con una varilla el queso batido desnatado con la proteína y la leche de coco.
  3. Una vez que las láminas estén hidratadas, escurrimos el agua y las metemos en el microondas unos 25 segundos, las sacamos, echamos rápidamente en el bol y volvemos a mezclar todo bien otra vez.
  4. Ponemos la mezcla en un molde de silicona (el mío es rectangular) y lo llevamos a refrigerar mínimo 3 horas.
  5. Lo desmoldamos con cuidado de que no se nos rompa, echamos por encima los copos de avena, la mantequilla de cacahuete, las frambuesas y los arándanos.

Espero que os haya gustado la receta de esta semana en el blog de MásMúsculo; nos vemos en próximas recetas♥.

¿Buscas motivación, buen rollo y comer bien sin aburrirte?

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