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¿Quién dijo que el paté no podía ser saludable?
Un exquisito paté de pollo 100% proteico que deleitará tu paladar en cada bocado
Estupendo como snack con unas tortitas de arroz o como complemento de un delicioso sandwich vegetal.
¡Este paté de pollo te encantará!
El pollo, ese alimento habitual en la dieta de un deportista. un tipo de proteína muy pura de de una gran calidad biológica que casi no contiene grasa.
Además nos aporta importantes vitaminas como son el ácido fólico y la B3.
La carne de ave es muy nutritiva y de digestión fácil, lo que la hace adecuada para todas las edades.
100 gramos de pechuga de pollo sin piel nos aporta:
195 Calorías: 37% grasas, 0% carbohidratos, 63% proteínas
¡No te aburras de comer pollo!
Reúne los ingredientes necesarios y sigue el paso a paso que te muestro a continuación
Para esta receta necesitarás:
- 1 Pechuga de pollo cocida o 2 Latas de Pechuga de pollo al natural Ribeira
- 250gr de queso fresco batido 0%
- Ajo en polvo
- Cebolla en polvo
- Cayena o chile molido
- Hierbas provenzales
- Sal rosa del himalaya (opcional)
- En un vaso batidor pondremos el queso fresco batido junto a la pechuga de pollo desmenuzada.
- Ahora lo trituraremos todo bien con la ayuda de la batidora de mano.
- Cuando tengamos bien triturado el pollo e integrado con el queso fresco batido lo sazonaremos.
- Una cucharadita de ajo en polvo.
- Una cucharadita de cebolla en polvo.
- Trituramos bien de nuevo para que se integren los sabores.
- Seguidamente añadimos el chile o cayena picados (si nos gusta el picante podéis poner abundante)
- Trituramos bien de nuevo.
- Por último añadiremos una cucharada sopera de hierbas provenzales.
- Mezclamos bien.
- Si queréis podéis sazonar con un poquito de sal rosa del himalaya (Antes que nada yo lo probaría para ver que tal anda de sabor y si queréis potenciar el sabor del pollo ponerle una pizca de sal rosa)
- ¡Listo! Ya tenemos nuestro Paté de pollo “fitness”
En este caso hemos utilizado pollo para hacer un paté limpio pero podéis hacerlo de jamón, de atún, de salmón solamente tenéis que variar el producto principal por aquel que más os guste o tengáis a mano.
¡Nos leemos la semana que viene en mi próxima receta para MasMusculo!
Otras de mis recetas con Pollo para masmusculo:
Hola, soy netastyle
¿Quieres aprender más sobre cocina saludable y recetas fitness?
Pues te espero en mi blog www.yanoestoygorda.com
