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Muesli casero sin azúcares añadidos

Muesli casero sin azúcares añadidos

Natural y lleno de energía

Solo te llevará 30 minutos y disfrutarás comiendo saludable

Hacer muesli casero es más sencillo de lo que parece.

Hoy os traigo una receta fácil y rápida que es una gran opción a la hora de desayunar evitando por completo los cereales industriales que seguramente muchos de vosotros todavía consumís.

Hacía mucho tiempo que quería hacer mi propio muesli casero para disfrutar junto a un yogur, leche o incluso para comerlo solo.

Completa tus desayunos con tus propios cereales caseros

Los ingredientes utilizados son totalmente opcionales y podéis crear vuestra propia versión cambiándolos.

Más cantidad de cereales o más cantidad de frutos secos, totalmente a vuestro gusto y necesidades.

¡Gana salud comiendo comida de verdad!


Reúne los ingredientes necesarios y sigue el paso a paso que te muestro a continuación

Muesli casero sin azúcares añadidos

Para esta receta necesitarás:

  1. Precalentamos el horno a 180º
  2. Preparamos un papel de hornear sobre la bandeja del horno y reservamos.
  3. En un plato hondo ponemos los copos de avena, la mezcla de semillas, los frutos secos y mezclamos bien.
  4. Seguidamente añadimos los ingredientes húmedos: aceite de coco, crema de cacahuete y esencia de vainilla.
  5. Mezclamos de nuevo y extendemos la mezcla sobre la bandeja del horno.
  6. Horneamos durante 30min a 150º.
  7. Dejamos enfriar y añadimos canela molida, volvemos a mezclar.
  8. ¡Listo! Ya tenemos nuestro Muesli casero sin azúcares añadidos

La medida de los cereales es orientativa y puedes utilizar otros ingredientes de vuestro gusto o preferencia.

¡Espero que os guste!

¡Nos leemos la semana que viene en mi próxima receta para MasMusculo!

Hola, soy netastyle

¿Quieres aprender más sobre cocina saludable y recetas fitness?

Pues te espero en mi blog www.yanoestoygorda.com

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2 comentarios
  1. Mercè
    Mercè
    7 junio, 2017 a las 2:59 pm

    Hola!
    Sé q es dificil poner cantidades pq depende de cuantos frutos secos y demás ponga… Pero cuanta pasta de cachuete pones? Lo hice el otro dia y creo q me pasé de pasta cachuete y/o aceite de coco pq me quedó todo como apelmazado, con tropezones después del horno… No separadito como parece el tuyo… Es eso,no? Me pasé con los liquidos?
    Aaa y el aceite de coco lo atemperas un poco para q se haga liquido y mezclarlo mejor?
    Graciaaaaaas
    Lo volveré a intentar

    Responder
  2. Trinidad
    Trinidad
    18 enero, 2018 a las 12:37 am

    A mi no se me ha quedado suelto como ati! Muy buenos, pero apelmazado ,hay algún truquillo ?
    Gracias por compartír tus recetas! !!

    Responder
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