Makis proteínicos de plátano con cacao y nueces

Publicado el 15 junio, 2018 | Recetas Fitness

Delicioso sushi dulce y alto en proteínas

Huevo, plátano, yogur, cacao, nueces ¡Rico y saludable!

Para todos aquellos amantes del sushi llega su versión desayuno con estos makis proteínicos.

Una forma distinta de disfrutar de estos alimentos.

Puedes usar queso fresco batido en lugar de yogur proteínico si no dispones de el y rellenar de otras frutas que te gusten si no entra en tus pautas el plátano, todo es darle un toque divertido a nuestros platos.

¡Espero que te animes a cocinar esta sencilla receta!


Reúne los ingredientes necesarios y sigue el paso a paso que te muestro a continuación

Makis proteínicos de plátano con cacao y nueces

Para esta receta necesitarás:

Proceso:

  1. Batimos el huevo y las claras.
  2. Llevamos una sartén grande antiadherente y cocinamos a fuego lento para que se cree una tortita fina, dejamos enfriar.
  3. Untamos la tortilla con el yogur.
  4. Pelamos el plátano y lo ponemos en el borde la tortilla.
  5. Enrollamos bien.
  6. Cortamos nuestros makis y colocamos en un plato.
  7. Hacemos un sirope de cacao, mezclando el cacao con un chorrito de agua hasta que no queden grumos.
  8. Servimos el cacao por encima y picamos unas nueces.
  9. ¡Listo! Ya tenemos nuestros Makis proteínicos de plátano con cacao y nueces

¡Espero que os guste!
¡Nos leemos la semana que viene en mi próxima receta para MasMusculo!


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