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Kinesiotape o vendaje neuromuscular

kinesiotape

Kinesiotape o vendaje neuromuscular: Descubre los beneficios de esta técnica que ha llegado al mundo del deporte para quedarse.

¿Qué es el kinesiotape y cómo funciona?

El kinesiotape o vendaje neuromuscular es un término que proviene de la palabra kinesiología (movimiento) y tape (cinta). Aunque recientemente su aplicación en el deporte está creciendo a pasos agigantados, es una práctica que si bien está considerada como alternativa se lleva empleando durante más de 30 años.

El esparadrapo específico que se utiliza en kinesiotape, así como su técnica, fue desarrollado por el doctor Kenzo Kase, con la idea de estabilizar la musculatura tras una corrección quiropráctica.

A pesar de que el método se concibió con esta idea, actualmente se aplica en numerosas patologías y trastornos, así como en el ámbito deportivo (especialmente en fútbol, running y ciclismo, tenis o baloncesto) como una herramienta de gran eficacia para mejorar la recuperación de las lesiones deportivas.

Actualmente podemos establecer de forma muy clara el mecanismo de acción del vendaje neuromuscular o kinesiotape:

  • Ante una lesión o trastorno, cuando el músculo se encuentra inflamado o fatigado, el espacio que queda entre la piel y el músculo (espacio intersticial) se comprime.
  • Debido a esta compresión se reduce el flujo sanguíneo y la circulación linfática en la zona afectada, lo que activa los nociceptores de la piel (receptores de dolor), éstos a su vez envían una señal al sistema nervioso central, que hace que experimentemos dolor.
  • Al aplicar el esparadrapo de kinesiotape se logra aumentar la superficie entre la piel y el músculo, dando lugar a un mayor espacio intersticial, lo que es capaz de aliviar rápidamente el dolor.

Beneficios y aplicación del kinesiotape

La aplicación de kinesiotape en el área afectada reporta múltiples beneficios para el tejido muscular y óseo:

  • Alivia inmediatamente la tensión muscular
  • Mejora la circulación sanguínea
  • Disminuye la inflamación y el dolor
  • Mejora el drenaje linfático (provocando que el tejido muscular pueda liberarse de las sustancias de desecho acumuladas en él)
  • Elimina los edemas
  • Estabiliza las articulaciones

Por sus características, el vendaje neuromuscular es una excelente herramienta ante las lesiones y afecciones musculares de los deportistas, no obstante, el kinesiotape puede ser empleado en numerosos casos, como por ejemplo los siguientes:

  • Lesiones musculares y articulares
  • Esguinces
  • Dolor crónico
  • Dolor de cabeza
  • Escoliosis
  • Problemas articulares, neurológicos y ligamentosos
  • Artritis y artrosis
  • Rotura de las fibras musculares
  • Síndrome del túnel carpiano
  • Hernia discal
  • Afecciones del nervio ciático
  • Problemas de rodilla

Tratamiento de las lesiones a través del kinesiotape o vendaje neuromuscular

El tratamiento con kinesiotape debe realizarse por parte de un profesional de la salud que además haya recibido una formación suficiente y específica como para emplear adecuadamente esta técnica, siendo este factor de gran importancia para los resultados del tratamiento.

Los esparadrapos que se emplean son 100 % de algodón, por lo que minimizan las reacciones alérgicas, son cómodos, resistentes al agua  y además permiten la transpiración, así como un movimiento óptimo de la zona.

El tiempo de vendaje puede oscilar entre 3 y 7 días según cada caso concreto, no obstante, durante ese periodo de tiempo notamos un alivio de la lesión durante las 24 horas del día.

Podemos concluir que el kinesiotape o vendaje muscular es un método efectivo para tratar las lesiones y promover una completa y rápida recuperación de manera natural y sin ningún tipo de contraindicación.


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