Helado proteico 100 % natural de frambuesas y plátano

Helado proteico 100 % natural de frambuesas y plátano

Publicado el 21 mayo, 2017 | Recetas Fitness

0% azúcares y 0% grasas

Natural y sin remordimientos

Fácil y deliciosa manera de refrescarnos en los días más calurosos

Hoy os traigo una forma natural y deliciosa de disfrutar de unos helados caseros y la mar de saludables. Sin aditivos con tan solo fruta y yogur alto en proteinas.

Como fruta he escogido las frambuesas por sus grandes beneficios.

Propiedades de las frambuesas

  • Alto nivel de vitamina C
  • Gran poder antioxidante
  • Protegen la salud ocular
  • Neutralizan los radicales libres
  • Ricas en fitonutrientes
  • Ayudan a mantener estables los niveles de azúcar en sangre
  • Quemagrasas
  • Ayudan en la producción de células rojas
  • Cuidan de nuestra salud cardiovascular y la presión arterial
  • Alivian los dolores menstruales y previenen hemorragias

¡Al rico helado para este verano!


Reúne los ingredientes necesarios y sigue el paso a paso que te muestro a continuación

Helado proteico 100 % natural de frambuesas y plátano 

Para esta receta necesitarás:

Para el topping:

Utensilios:

  • Batidora de vaso o una batidora de mano

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  1. En el vaso de la batidora ponemos todos los ingredientes y trituramos bien.
  2. Servimos en copas y ponemos como topping los granos de cacao y las frambuesas congeladas trituradas.
  3. ¡Listo! Ya tenemos nuestro Helado proteico 100 % natural de frambuesas y plátano

También podéis hacerlo con el plátano congelado y os quedará con más consistencia el helado 🙂

¡Espero que os guste!

¡Nos leemos la semana que viene en mi próxima receta para MasMusculo!

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