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Aprende a cocinar estas crujientes galletas de avena
Además de ser nutritivas son tremendamente deliciosas
Pocas cosas gustan más que una galleta, pero no nos engañemos, las galletas por mucho que las etiqueten como saludables, son de todo menos saludables.
Es por ello que hoy os traigo esta videoreceta, para que preparéis de forma rápida y super sencilla unas galletas crujientes de avena sanas y exquisitas.
La avena es un cereal super saludable que no nos aporta nada de grasa y es perfecto para todos aquellos que se quieran cuidar.
Haz tus propias galletas de avena saludables siguiendo mi videoreceta
¡Te encantarán!
Reúne los ingredientes necesarios y sigue el paso a paso que te muestro a continuación
Galletas de avena y cacao “crujientes”
Para esta receta necesitarás:
- 2 Claras de huevo de Clarou
- 100gr de Harina de avena sabor Gofre y Chocolate Blanco de Max Protein (o la que uséis o más os guste)
- 2 Cucharadas de coco rallado deshidratado
- 2 Cucharadas de aceite de coco KokoVita
- 3 Cucharadas de copos de avena integral enteros
- 1 Cucharadita de stevia en polvo de Clarou
- Cacao 92% pureza en tableta de BioSpirit
- Aroma de vainilla (opcional)
- Mezclamos bien todos los ingredientes.
- Horneamos 15 minutos a 180º.
- ¡Listo! Ya tenemos nuestras Galletas de avena y cacao “crujientes”
¡Espero que os guste!
¡Nos leemos la semana que viene en mi próxima receta para MasMusculo!
Hola, soy netastyle
¿Quieres aprender más sobre cocina saludable y recetas fitness?
Pues te espero en mi blog www.yanoestoygorda.com
Mqo
6 febrero, 2017 a las 10:40 amCuanto y como mezclar el cacao?
Tienen una pinta, quiero hacerlas para mi peque 🙂
Graciasss
YANOESTOYGORDA by netastyle • Autor •
6 febrero, 2017 a las 10:42 amHola!!!
El cacao lo añadimos lo último y la cantidad al gusto, con un par de onzas hay suficiente pero eso depende de lo chocolateros que seamos.
Un Saludo y gracias por leernos 🙂
Mqo
14 febrero, 2017 a las 11:18 pmGracias, es que no habian visto el acceso al video!
Una ultima pregunta, donde puedo conseguir coco deshidratado?
Carmen
6 febrero, 2017 a las 11:51 amMe encanta! Te sigo desde hace mogollón! Un besito nena!!!
YANOESTOYGORDA by netastyle • Autor •
11 febrero, 2017 a las 3:34 pmGracias Carmen, espero que te gusten!!! Besitos y feliz finde 🙂
Isabel
6 febrero, 2017 a las 9:41 pmHola!!! Se nota mucho el sabor del coco?? Es que se las quiero hacer a mis niños y no les gusta mucho. Gracias!!!
YANOESTOYGORDA by netastyle • Autor •
11 febrero, 2017 a las 3:34 pmHola Isabel!!! No se nota para nada, si no quieres añadirle el coco deshidratado puedes aumentar esa cantidad de harina de avena.
Un saludo y gracias por leernos 🙂
N. Belog
7 febrero, 2017 a las 10:24 amMe encanta! Soy adicta a las galletas y estas tan saludables me van a venir genial para esos momentillos de “ansiedad” 🙂 Además que se lo ve super fácil de hacer 🙂 Tengo todos los ingredientes, así que me lanzaré a ello. Gracias por tu genialidad cada día. Besitos!
YANOESTOYGORDA by netastyle • Autor •
11 febrero, 2017 a las 3:33 pmGracias a ti por leernos, ya me contarás que te han parecido. Feliz fin de semana 🙂
Estela
7 febrero, 2017 a las 4:48 pmGracias voy hacer las galletas me encanta la avena y el coco el chocolate no pero espero que con avena común me salgan ricas!??
YANOESTOYGORDA by netastyle • Autor •
11 febrero, 2017 a las 3:32 pmTe saldrán deliciosas con avena común Estela!!! Ya me contarás 🙂
Gracias por leernos
ana isabel lillo
20 febrero, 2017 a las 12:18 amno logro encontrar el aceite de coco donde puedo acudir a comprarlo gracias
YANOESTOYGORDA by netastyle • Autor •
2 marzo, 2017 a las 1:02 pmHola Ana Isabel!!!Te dejo aquí el enlace a nuestra tienda donde lo encontrarás: ACEITE DE COCO
Un saludo y gracias por leernos 🙂
Cris
23 febrero, 2017 a las 12:48 pmHola! Te sigo por aqui y por Insta. Me encantan tus recetas!!
Quería saber con qué podría sustituir el aceite de coco, ya que no suelo hacer recetas que lo lleve y se me acaba poniendo malo seguro. Podría sustituirlo por mas claras?
Gracias!!
YANOESTOYGORDA by netastyle • Autor •
27 febrero, 2017 a las 11:53 amHola Cris!!! El aceite de coco es lo que hace que queden crujientes las galletas, en su defecto y para que queden igual puedes usar medio aguacate (no sabrán a aguacate y le darás el mismo efecto de crujiente)
¡Gracias por leernos y por seguirme! Un besote 🙂
Irene
28 febrero, 2017 a las 11:06 pmHolaaa, me encanta la receta, estoy deseando hacerla!!! Una pregunta, se puede sustituir el aceite de coco por aceite de oliva?
YANOESTOYGORDA by netastyle • Autor •
2 marzo, 2017 a las 12:57 pmHola Irene!!!
En si su sustituto sería el aguacate, el aceite de oliva no solidifica igual por lo que el efecto crujiente no se si lo consegirás. Si las haces con aceite de oliva y te quedan crujientes, házmelo saber porfa, así si alguien me pregunta podré contestarle.
Un saludo y gracias por leernos 🙂
Elena
7 marzo, 2017 a las 6:08 pmHola vane! Hoy mismo las hice,y no se quedan con ese grosor,se me desmenuzan,puse exacto los mismos ingredientes
YANOESTOYGORDA by netastyle • Autor •
9 marzo, 2017 a las 6:29 amHola Elena!!!
El grosor se lo debes de dar tu con la cantidad de masa que apliques para cada cookie.
Te invito a visitar en instagram las cuentas de mis seguidores que han recreado esta receta y les ha salido igual o mejor que a mi.
Ya sabes como es esto de la cocina, pillarle el punto. Seguro que la próxima vez te salen estupendas.
Un saludo y gracias por leernos 🙂
Wendi
3 octubre, 2017 a las 3:45 pmHola, Jajajajajajajaja estas galletas están deliciosas, omito el aceite de coco x mantequilla sin sal, omito el coco rallado x q a mi hijo no le gusta el coco, las hago con chips de chocolate y le agredo una cucharadita de cacao en polvo y no las endulso ni con stevia ni con azúcar…. Asi no mas están muy buenas… Y lo mejor es q han gustado q estoy empezando a vender…. Gracias!