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Frases para motivarse

Mantenerse motivado es imprescindible para lograr el éxito deportivo y en este artículo te mostramos las mejores frases para mantener tu motivación en niveles óptimos.

La motivación, un pilar básico en el entrenamiento

Mantener la motivación cuando realizamos una actividad deportiva es algo imprescindible ya que nos permitirá sentirnos gratificados y con ganas de continuar, apasionándonos cada vez más por aquella práctica que realizamos.

El profesor Tim Noakes, de la Universidad de Ciudad de Cabo, afirma que es el cerebro y no los músculos el que determina cuán lejos podemos llegar, y de hecho, diversos estudios científicos han comprobado que aquellos atletas que entrenan física y mentalmente poseen un mayor margen de mejora que aquellos que entrenan únicamente su físico, un 120 % respecto a un 40 %.

Para mantener la motivación también será necesario establecer unos objetivos reales y evitar el sobreentrenamiento, que lejos de repercutirnos de forma positiva, mermará profundamente nuestro rendimiento deportivo.

A continuación te mostramos las mejores frases para que te sientas siempre motivado:

  • No te compares con los demás. Compárate con la persona que eras ayer.
  • No es grande aquel que nunca falla, sino aquel que nunca se da por vencido.
  • Si no fuera duro, todo el mundo lo haría. Es la dureza lo que lo hace grande.
  • El dolor que sientes hoy se convertirá en la fuerza que sentirás mañana.
  • Un campeón tiene miedo de perder, los demás tienen miedo de ganar.
  • Algunos abandonan debido al lento progreso, no se dan cuenta de que aunque lento es progreso.
  • Cuando estés a punto de abandonar, piensa en la razón por la que empezaste.
  • El cuerpo logra los resultados en los que la mente cree.
  • Camina con la certeza de saber que a cada paso que das estás más cerca de alcanzar aquello que una vez fue sólo un sueño.
  • En cada momento puedes reinventarte y elegir en quién te quieres convertir.
  • El éxito está conectado a la acción, la gente exitosa sigue hacia delante.
  • No hay cuerpo imposible sino mente incapaz.
  • No importa qué es lo que crean de ti los demás, lo que importa es que tú sepas quién eres y qué quieres llegar a ser.
  • Un día despertarás y descubrirás que ya no tienes más tiempo para hacer lo que soñabas. El momento es ahora. Actúa.
  • La pregunta no es ¿Puedes? La pregunta es… ¿Quieres?
  • Si deseas algo trabaja para conseguirlo, nadie nunca se ha ahogado con el sudor.
  • Los ganadores se ponen metas, los perdedores excusas.
  • Disciplina es escoger entre lo que quieres ahora y lo que quieres de verdad.
  • Toda esa ira, toda esa inseguridad, toda esa energía negativa… Llévala al gimnasio, te servirá como combustible.
  • Por más fuertes que sean mis piernas, es mi mente lo que me convierte en un campeón.
  • No importa que tengas que empezar de nuevo, lo importante es no perder las ganas de volverlo a intentar.

Esperamos haberte ayudado con estas frases para motivarse, las cuales te recomendamos que tengas en mente en los momentos más difíciles, recuerda que rendirse es sólo una decisión que puedes evitar tomar.


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