Fiambre proteico de pollo fitness

Publicado el 4 Julio, 2016 | Recetas Fitness

Por fin un fiambre de pollo totalmente proteíco

¡Esta será una de tus recetas favoritas!

Porque lo que nos venden como fiambre en los supermercados tiene muy poca cantidad de proteina pensé que os sería muy interesante esta receta.

Este fiambre de pollo proteico, totalmente casero en el que controlamos por completo los ingredientes que lo integran es una absoluta maravilla y estoy segura que una vez lo hagas, repetirás una y otra vez.

Decirte que puedes añadirle muchos otros ingredientes como por ejemplo verduras, huevo cocido o incluso hacerlo con carne de pavo en lugar de pollo. En este caso yo lo he realizado con pollo y jamón, todo totalmente limpio de grasa. Esto son solo ideas pero estoy segura que adaptarás esta receta a tus gustos favoritos.

El fiambre proteico de pollo fitness que te presento es muy rápido y sencillo de hacer y te sacará de muchos apuros. Se conserva durante 5 o 6 días en la nevera e incluso puedes trocearlo y congelarlo para luego ir sacando piezas a medida que lo vayas necesitando.

¿Te apuntas a probarlo?

Vamos a conocer cuáles son los ingredientes de esta receta

Para esta receta necesitarás:

      • 500gr de pechuga de pollo
      • Jamón
      • 1 Huevo
      • Orégano
      • Cebolla en polvo
      • Pimentón picante
      • Pimienta molida

1-100x100-fiambre-de-pollo-fitness 2-100x100-fiambre-de-pollo-fitness 3-100x100-fiambre-de-pollo-fitness 4-100x100-fiambre-de-pollo-fitness 5-100x100-fiambre-de-pollo-fitness 6-100x100-fiambre-de-pollo-fitness

      1. Comenzamos limpiando de grasa las pechugas de pollo y troceándolas.
      2. Seguidamente las añadiremos a nuestra picadora junto con el resto de los ingredientes.
      3. Integramos también las especias al gusto.
      4. Procesamos bien hasta que quede todo triturado y formando una masa homogénea.
      5. Ahora pondremos la mezcla encima de un papel film (papel transparente) y formaremos un churro, cerrando las esquinas como si de un caramelo se tratase.
      6. Llevaremos al microondas de 3 a 4 minutos.
      7. Una vez pasado el tiempo retiramos y dejamos enfriar.
      8. ¡Listo! Ya tenemos nuestro Fiambre proteico de pollo fitness

9-100x100-fiambre-de-pollo-fitness 8-100x100-fiambre-de-pollo-fitness 12-100x100-fiambre-de-pollo-fitness 11-100x100-fiambre-de-pollo-fitness 7-100x100-fiambre-de-pollo-fitness 10-100x100-fiambre-de-pollo-fitness

 

Hola, soy netastyle

¿Quieres aprender más sobre cocina saludable y recetas fitness?

Pues te espero en mi blog www.yanoestoygorda.com

Guardar

YANOESTOYGORDA by netastyle
YANOESTOYGORDA by netastyle
💸Utilizando mi código obtendrás miles de descuentos en nuestra tienda online masmusculo.com: introduce el cupón “YANOESTOY” al finalizar tu pedido 👍

📚Estudiante de Nutrición deportiva y Personal trainer
💻Blogger en www.yanoestoygorda.com
☝️Tu vida solo cambiará si tu la cambias

10 Responses to Fiambre proteico de pollo fitness

  1. Helena says:

    ¡Es genial! Lo probaré SEGURO!

  2. Elisabeth says:

    Lo hice ayer y ¡¡me encanta!! Millones de gracias por compartir la receta. Será uno de mis básicos SEGURO.

  3. ANDREA says:

    en vez de cebolla en polbo cebolla bien prcesada igual???

  4. Loly says:

    Hola una pregunta no tengo microondas…como puedo hacerlo de otra manera?gracias!!

  5. Judit says:

    Lo hice ayer y está buenísimo!! En mi caso, en vez de jamón le puse algunas aceitunas picantes que compro a granel y salió estupendo ^^
    Por cierto, muchas gracias por tus recetas eres la mejor publicidad para masmusculo, porque yo antes compraba en la competencia y he terminado por aquí gracias a ti, ya pueden subirte el sueldo xD

    • Que graciosa eres Judit!!! Muchas gracias por tus palabras!!!
      La verdad que esta receta da para muchos rellenos variados, prueba con pimiento rojo y te encantará también ya verás ya 🙂
      Gracias por leernos bonita, te mando un beso bien grande.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *