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Crepes proteicas para tus desayunos o meriendas
Y lo mejor es su sabor intenso a Donuts gracias a la Whey Protein80 de MMSupplements
En este caso, las crepes que vamos a preparar son súper proteicas, luego ya en el relleno y el acompañamiento puedes añadirle hidratos o no ¡Eso ya lo dejo a tu elección!
Se preparan de manera muy rápida y sencilla como veréis a continuación.
Su principal ingrediente y el que le dará el magnífico sabor a Donuts es la nueva Whey Protein 80 de MMSupplements que os presentamos como novedad esta semana.
La Whey Protein 80 de MM Supplements, es el futuro del concentrado de suero de leche, gracias a la mejor materia prima Carbery. La formula consigue ir un paso más allá y se ha enriquecido con aislado de suero de leche, consiguiendo una pureza, y una calidad que no consiguen el resto de proteínas de suero de leche. Su proceso de fabricación se ha realizado a base de ultrafiltración a la temperatura más baja posible, para poder conseguir así el menor grado de deterioro del valor biológico de la proteína, por lo que se consigue que las cualidades nutritivas de Whey Protein 80, permanezcan intactas, tras su extracción.
Esta fórmula presenta una distribución de aminoácidos perfecta con una excelente biodisponibilidad.Aporta los nutrientes esenciales para el desarrollo de pura masa muscular. Previene el catabolismo. Mejora el nivel físico, acelera la recuperación.
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Propiedades de Whey Protein 80 de MM Supplements
- Promueve desarrollo de masa muscular de calidad.
- Mejora el nivel físico.
- Reduce el catabolismo.
- Formula a base de concentrado de suero de leche ,Carbery.
- Enriquecido con aislado de suero de leche.
- Más de 24g de proteína por servicio.
- Endulzado con Splenda.
- Aporta menos de 1g de azúcar.
- Sin gluten
- Mejora la absorción gracias a DygeZyme.
¿Quién dijo que unas crepes no podían ser muy bajas en hidratos?
Reúne los ingredientes necesarios y sigue el paso a paso que te muestro a continuación
Para esta receta necesitarás:
Para el topping y relleno:
- Queso fresco batido 0%
- Fresas o frutillas
- Nutchoc Bombón Rocher Max Cream de Max Protein
- Ponemos las claras, el huevo y el cacito de proteína sabor donuts en un shaker.
- Batimos enérgicamente para que no nos queden grumos.
- Ponemos una sartén antiadherente a fuego lento.
- Vamos vertiendo la mezcla (nos tienen que quedar finitas por lo que pon un poquito de mezcla no olvides que debes esparcirla bien por toda la sartén)
- Dejamos cocinar a fuego lento hasta que esté cocinada.
- La doblamos por la mitad y luego por la otra mitad.
- Reservamos y repetimos el proceso con el resto de la mezcla.
- Una vez las tenemos todas cocinadas procedemos a rellenarlas.
- En mi caso he utilizado una cucharada sopera de queso fresco batido y unas fresas.
- Por encima he puesto unos hilitos de Nutchoc Bombón Rocher que he calentado previamente 20 segundos en el microondas para que su textura fuese más líquida.
- ¡Listo! Ya tenemos nuestras Crepes proteicas sabor donuts
Esta misma receta la podemos hacer con cualquier otro sabor de proteina pero os aseguro que si probáis esta novedad estaréis enganchados a ella.
¡Nos leemos la semana que viene en mi próxima receta para MasMusculo!
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