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Conchas de avena fitness rellenas de nutella

Tiernas y muy dulces, irresistible desayuno

Vuelta de vacaciones y volver a la rutina se hace complicado ¿verdad? Nos hemos puesto “finos” a dulces de semana santa, hemos “pecado” constantemente y ahora cuesta mucho volver a coger las riendas de la dieta. Pues presta atención porque cuando descubras este súper desayuno, estos días se harán más amenos y mucho más dulces ¡Te lo aseguramos!

Hace unas semanas que conocimos la “Nutella fit” de la mano de Max Protein. Con ella podemos crear infinidad de recetas y esta que os presentamos hoy es una de ellas.

¿Nutella fit? ¿Cómo es eso?

Vale si, parece y suena imposible pero te podemos asegurar que es cierto, ahora ya podemos deborar Nutella sin remordimientos y con total seguridad que no vamos a boicotear nuestra alimentación saludable.

¿Sigues sin creérnos? pues no dejes de leer sus propiedades a continuación.

Propiedades de NutChoc Max Protein:

  •       Deliciosa y saludable crema de avellanas con chocolate
  •       Sin azúcar
  •       Sin carbohidratos
  •       Sin grasas
  •       Sin sal
  •       Con altas cantidades de proteínas vegetales
  •       Con altas cantidades de fibra
  •       Las avellanas contienen vitaminas, minerales y ácidos grasos Omega 3 y Omega 6
  •       Conveniente formato de 450 gramos
  •       Solo 15’7 Kcal calorías por 45gr

NutChoc de Max Protein es una crema de chocolate con avellana de exquisito sabor, de alto valor nutricional. Contiene altas cantidades de fibra y ofrece los beneficios de las avellanas, el fruto seco más nutritivo.

Las avellanas son un fruto seco muy rico en proteínas vegetales, pero además aportan vitaminas, minerales, ácidos grasos (Omega 3 y Omega 6) y fibra dietaria, por ello favorecen la salud ofreciendo protección antioxidante y cardiovascular, entre otros beneficios.

Sacia las ganas de dulce con nuestras conchas de avena fitness rellenas de nutella

Vamos a conocer cuáles son los ingredientes de esta receta:

Ingredientes:

1-rellenitos-de-avena 2-rellenitos-de-avena 3-rellenitos-de-avena 4-rellenitos-de-avena 5-rellenitos-de-avena 6-rellenitos-de-avena 7-rellenitos-de-avena 8-rellenitos-de-avena 9-rellenitos-de-avena 10-rellenitos-de-avena 11-rellenitos-de-avena

  1. Precalentamos el horno a 200º
  2. Mezclamos los ingredientes secos: la harina de avena con la levadura en un bol y reservamos.
  3. Mezclamos los ingredientes húmedos: la leche, el huevo y el edulcorante en otro recipiente.
  4. Ahora vertemos los húmedos en los secos y mezclamos bien, hasta obtener una masa.
  5. Amasamos bien con las manos y con la ayuda de un rodillo extendemos la masa dejándola de 1cm de grosor aproximádamente.
  6. Con la ayuda de una tacita vamos dando forma a nuestras conchas.
  7. Con el sobrante, volvemos amasar, estiramos y sacamos el resto de conchas hasta terminar la masa.
  8. Ahora rellenamos la mitad de nuestras conchas con una cucharadita de “Nutchoc” y tapamos con otra concha, sellando los bordes un poquito apretando con los dedos.
  9. Ahora las colocamos en la rejilla del horno que previamente abremos forrado con papel de hornear o una lámina de silicona para el horno.
  10. Llevamos a hornear durante 15minutos apróximadamente a 200º
  11. ¡LISTO!

Si quieres puedes decorar con otro poquito de “Nutella fit” por encima, solo tienes que calentarla medio minutito al micro y esparcirla por encima. Junto con un poquito de fruta tendrás un rico desayuno o una increíble merienda.

Conchas de avena rellenas de nutella "fit" 14-rellenitos-de-avena 13-rellenitos-de-avenaConchas de avena rellenas de nutella "fit"



Hola, soy netastyle

¿Quieres aprender más sobre cocina saludable y recetas fitness?

Pues te espero en mi blog www.yanoestoygorda.com

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