Suplementos

Los omega-3 se vinculan con la salud del corazón y el cerebro, pero ¿sabías que pueden ser bastante útiles en los días de entrenamiento?. Desde proteger tu cerebro y corazón hasta facilitar tu recuperación, los...

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Dos reconocidos suplementos para las articulaciones son el magnesio y ácido hialurónico; ¿los usas habitualmente cuando entrenas duro?. Un atleta de competición, culturista o deportista utiliza sus articulaciones como base de su rendimiento y, en...

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Al combinar betaína y estimulantes, puedes lograr el cuerpo que desees mientras incrementas tu enfoque mental y rendimiento al entrenar duro. Los estimulantes como la cafeína y la sinefrina obligan a las células grasas a...

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La sociedad está comenzando a aceptar ese hecho y se está moviendo hacia una cultura deportiva, incluyendo las chicas deportistas. Este cambio también está afectando el ámbito deportivo; las chicas deportistas tienen diferentes tipos de...

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Puedes ayudar a aumentar la eficiencia de tu cuerpo para quemar grasas combinando L-carnitina con omega-3. Tomar L-carnitina con omega-3 ayuda a llevar la carnitina a los músculos, pues los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar...

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La L-carnitina es un derivado de que reduce el peso e impacta en la función cerebral, entre otras propiedades, pero ¿serviría combinar L-carnitina y CoQ10?. El papel principal de CoQ10 es como antioxidante, además de...

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La L-glutamina, un aminoácido reconocido por varias funciones, puede servir como agente  anabólico/anticatabólico en medio de una dieta restringida en calorías. Un nuevo estudio indica que la L-glutamina parece ser increíblemente efectiva para aumentar las...

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La investigación sugiere que la ZMA tiene importantes beneficios anabólicos, ¿los conoces?. Un estudio realizado en la Universidad Western Washington (Bellingham) desarrollado con jugadores de fútbol americano de la NCAA fue clave para dilucidar cómo...

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Si por alguna razón no consumes la suficiente proteína diariamente, podrías beneficiarte  de la L-citrulina para complementar ese déficit. Investigadores de la Clínica Mayo en los Estados Unidos, publicaron en la revista Clinical Nutrition un estudio...

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El consumo exagerado en forma aislada de antioxidantes puede afectar nuestro rendimiento físico o incluso nuestra salud. Por esta razón, actualmente no se recomienda la administración de suplementos con antioxidantes monofármacos en dosis altas, a menos...

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