Salud

La exposición al frío, que va desde la crioterapia hasta los baños de hielo, es una tendencia en el mundo de la pérdida de peso, pero ¿qué pasaría si algo un poco menos brutal pudiera...

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A medida que los investigadores aprenden más sobre cómo el ejercicio combate enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y diabetes, los médicos podrán tratar la actividad física o el «hacer ejercicio» como la poderosa medicina que...

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Las lentejas son una de las mejores fuentes de proteínas vegetales y si bien la mayoría de los culturistas no vegetarianos se centran en los huevos, leche, carne de res, pescado o pollo, no deberían...

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Las tortitas de avena pueden ser geniales en el pre-entrenamiento, no solo por sus carbohidratos complejos o fibras, sino por lo bien que saben, por otros fantásticos nutrientes que llevan y porque pueden convertirse en...

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Las tortitas de avena, las que son fáciles de hacer, además de tener su aporte saludable son parte de un desayuno nutritivo, saciante y delicioso. Hechas desde cero con granos integrales y grasas saludables, estas...

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Las tortitas de avena con proteína de huevo son una buena idea para un desayuno equilibrado; estas tortitas  pueden encajar fácilmente en nuestra alimentación sea deportiva o no, ya que son de simple preparación y...

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Los hombres son de Marte y las mujeres de Venus, excepto cuando están enamorados; durante este período intenso, los hombres y las mujeres se parecen más entre sí que en cualquier otro momento, especialmente cuando...

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Las mujeres activas necesitan de las materias primas para desarrollar músculos y quemar grasa corporal. Aunque no existe un plan de suplemento único para todas, hay una cantidad de vitaminas y nutrientes esenciales que todas...

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Prueba una de estas técnicas de masaje para mejorar tu rendimiento, tu recuperación y, por supuesto, tu relajación, que es crucial para elevar tu calidad de vida. Levantas, corres, te estiras, comes limpio, pero falta...

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Los atletas profesionales prueban sus cuerpos todos los días de manera tan diferente que una persona activa que entrena a nivel recreacional, por consecuencia necesitan de la medicina deportiva en diferentes formas. En la temporada...

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