La hemoglobina es una proteína extremadamente importante; como parte esencial de los glóbulos rojos, suministra oxígeno a todas las partes del cuerpo. Aquí, hablaremos de las diversas formas de modificarla (aumentarla o disminuirla) de forma...
Leer más →Si quieres construir músculos de manera efectiva, simplemente con ingerir cualquiera de las proteínas no lo lograrás; necesitas por tanto saber si tu alimento proteínico contiene los aminoácidos vitales y especialmente la leucina. La proteína...
Leer más →El estrés crónico hace que nuestro cuerpo secrete el cortisol, que suprime el sueño y las hormonas de crecimiento muscular; el exceso de hormonas del estrés puede sobrecargar la producción de melatonina y destruir el...
Leer más →Las lipoproteínas de baja densidad (LDL) y las lipoproteínas de muy baja densidad (VLDL) son dos tipos diferentes de lipoproteínas o colesterol que se encuentran en la sangre. Las lipoproteínas son una combinación de proteínas...
Leer más →La fibromialgia es un trastorno crónico o de larga duración; se asocia con dolor generalizado en los músculos y huesos, áreas de sensibilidad y fatiga general. Los síntomas como estos se consideran subjetivos, lo que...
Leer más →Mientras que la mayoría de los estadounidenses almacenan huevos en el refrigerador, muchos europeos no lo hacen. Esto se debe a que las autoridades en la mayoría de los países europeos dicen que refrigerar los...
Leer más →Al hacer ejercicio, es importante evitar el esfuerzo muy excesivo porque puede provocar lesiones y la formación de ácido láctico; hablamos de los que están a niveles de aficionado. El ácido láctico se produce en...
Leer más →Si bien estamos en primavera, la estación sigue desarrollando en la población algunos cambios en el estado de ánimo como en la aparición de los molestosos resfríos; si estás infectado por un virus de gripe...
Leer más →Estamos a punto de romper totalmente con la idea de que los alimentos saludables no pueden ser satisfactorios; pero, naturalmente, los alimentos con alto contenido de fibra son clave cuando se trata de obtener nutrientes...
Leer más →El motivo por el que las personas que hacen dieta aman a Instagram o las redes sociales no es debido a ninguna regla de dieta estricta, sino a una comunidad de simpatizantes y buscadores de...
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