Recetas Fitness

Pastel de coliflor

abril 8, 2019

Una receta sencilla para disfrutar de la coliflor ¿No eres muy amigo de la coliflor? ¡Con esta receta disfrutarás de ella y de sus multiples beneficios! Gran cantidad de vitaminas y minerales Alto contenido en ...

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Una receta fabulosa para un plan de pérdida de peso ¿Aburrido de comer brócoli cocido? ¡Hoy te traigo una fantástica forma de volver a reconciliarte con nuestro querido brócoli! Un plato bajo en hidratos, lleno...

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Lasaña de chocolate trufado

diciembre 20, 2018

Estas navidades tu pondrás el postre ¿Quién dijo que la lasaña solo podía ser salada? ¡Hoy os traigo una deliciosa lasaña integral dulce! Rellena de un delicioso chocolate intenso y con un suave yogur griego...

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Idea saludable de desayuno Estos bocaditos deliciosos bien pueden ser tu desayuno o merienda. En este caso lo hemos hecho dulces pero… ¿Quién dice que no puedes cambiar las moras por salmón ahumado por ejemplo?...

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Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, dirigido por científicos de la Universidad Estatal de Iowa, cita que comer una ensalada con aceite de soja permite al cuerpo absorber mejor ocho micronutrientes...

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Combo ganador y otras formas de comer sano Combina alimentos de forma inteligente y obten una proteína completa. Las lentejas con arroz son uno de los alimentos más sanos y completos que existen. Son una...

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Los sustitutos de los condimentos avícolas deben ser capaces de imitar esta mezcla tradicional de especias que complementa y mejora los platos hechos a partir de aves de corral. Si bien las mezclas pueden diferir...

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Helado como post-entreno Disfruta de tu batido de la forma más divertida La mayoria de nosotros toma proteína tras finalizar nuestra sesión de entrenamiento para ayudar así a los músculos a recuperarse más rápido. Con...

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Legumbres para cuidar bien tus músculos Alimento altamente nutritivo y lleno de beneficios Las legumbres no pueden faltar en la dieta de un deportista. Ricas en fibra, proteínas y carbohidratos complejos, ayudan a equilibrar los...

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Delicioso sushi dulce y alto en proteínas Huevo, plátano, yogur, cacao, nueces ¡Rico y saludable! Para todos aquellos amantes del sushi llega su versión desayuno con estos makis proteínicos. Una forma distinta de disfrutar de...

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