Recetas Fitness

Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, dirigido por científicos de la Universidad Estatal de Iowa, cita que comer una ensalada con aceite de soja permite al cuerpo absorber mejor ocho micronutrientes...

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Combo ganador y otras formas de comer sano Combina alimentos de forma inteligente y obten una proteína completa. Las lentejas con arroz son uno de los alimentos más sanos y completos que existen. Son una...

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Los sustitutos de los condimentos avícolas deben ser capaces de imitar esta mezcla tradicional de especias que complementa y mejora los platos hechos a partir de aves de corral. Si bien las mezclas pueden diferir...

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Helado como post-entreno Disfruta de tu batido de la forma más divertida La mayoria de nosotros toma proteína tras finalizar nuestra sesión de entrenamiento para ayudar así a los músculos a recuperarse más rápido. Con...

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Legumbres para cuidar bien tus músculos Alimento altamente nutritivo y lleno de beneficios Las legumbres no pueden faltar en la dieta de un deportista. Ricas en fibra, proteínas y carbohidratos complejos, ayudan a equilibrar los...

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Delicioso sushi dulce y alto en proteínas Huevo, plátano, yogur, cacao, nueces ¡Rico y saludable! Para todos aquellos amantes del sushi llega su versión desayuno con estos makis proteínicos. Una forma distinta de disfrutar de...

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Una nueva salsa para dipear Rica, llena de nutrientes y baja en calorías Para todos aquellos amantes del brócoli y para los que no pueden ni ver el aguacate llega el Brocomole. Una nueva forma...

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¿Es posible hacer que tu tortita de polvo de proteína estándar sea aún mejor?… una nueva investigación indica que los “Super Pancakes” pueden ayudar a quemar más grasa, y mucho más. Sin duda has visto...

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Receta que amarán grandes y pequeños Sabrosa, nutritiva y muy sencilla ¡Aprende a cocinar un cremoso pastel de patata saludable! Un rico plato de diario que gusta a todos. Rico y económico plato único, que...

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Damos por inaugurada la temporada de ensaladas Nutritivas y muy completas Las ensaladas son más que lechuga y en MasMusculo vamos a demostrártelo. ¡La versatilidad de las mismas es infinita! Hoy creamos un súper combo...

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