Nutrición Deportiva

Gracias a nuestros consejos, artículos y noticias sobre nutrición deportiva, aprende a obtener el mayor provecho de tus suplementos y comidas para lograr tus objetivos.

En diferentes ocasiones hemos mencionado lo perjudicial que puede llegar a ser un consumo excesivo de azúcar, y también hemos recalcado muchas veces que el problema es que la población general no sabe que está...

Leer más →

Generalmente en el mundo del fitness e incluso personalmente en el blog siempre hemos hablado más de pérdida de grasa que de ganancia de masa muscular, cuando realmente para poder lograr un porcentaje de grasa...

Leer más →

Uno de los grandes “dichos populares”o de esos consejos que nunca desaparecen en el mundo del gimnasio, es que si quieres aumentar los niveles de testosterona consumas jengibre. En este artículo veremos si realmente es...

Leer más →

Hablamos siempre de la importancia de los aminoácidos para la construcción muscular en varios aspectos y mediante varias vías metabólicas; no obstante, algunos estudios indican que por ejemplo tres gramos del aminoácido fenilalanina pueden ser...

Leer más →

Como muchos sabréis ya cuando buscamos perder grasa corporal necesitamos crear un déficit energético (consumir menos calorías de las que gastamos), y cuando buscamos ganar masa muscular necesitamos crear un superávit energético (consumir más calorías...

Leer más →

Cuando hablamos de timing nutricional generalmente suele haber 2 opiniones más o menos definidas: – La primera es que el timing es muy importante, y que se debe repartir la cantidad de calorías que consumimos...

Leer más →

Una fábrica de ingredientes ha lanzado un nuevo compuesto tecnológicamente desarrollado que ayudará a los fabricantes de productos terminados a satisfacer la demanda del consumidor de energía conveniente y duradera en productos nutricionales. El nuevo...

Leer más →

¡Buenas a todos! Hoy os traigo el segundo artículo de la serie de artículos de nutrición antes, durante y después de un entrenamiento de resistencia. El tema que se tratará en el día de hoy...

Leer más →

Los gigantes químicos creen que la innovación denominada “Tecnología Accelon” aborda directamente los problemas de digestión y absorción de los aceites Omega-3 que afectan su potencia y la comprensión de sus beneficios. Esta tecnología de...

Leer más →

Investigadores de algunas universidades japonesas empezaron a trabajar con el ácido alfa-linoleico (ALA), un tipo de ácido graso omega-3 que se encuentra en las plantas; los científicos basaron su estudio en la hipótesis de que...

Leer más →