En este artículo analizamos uno de los mejores suplementos deportivos a base de aminoácidos de cadena ramificada, fundamentales para ayudarnos a lograr nuestros objetivos.
Amino X de BSN, un suplemento imprescindible
En el ámbito del fitness se nos ofrece una amplia oferta de suplementos deportivos que nos pueden ayudar a conseguir nuestros objetivos, no obstante, el éxito no reside tanto en tomar un gran número de suplementos sino en hacer una elección sabia y que verdaderamente sea efectiva, siendo el producto que te presentamos una respuesta acertada para todos aquellos deportistas amantes de la musculación.
Los aminoácidos de cadena ramificada o BCAAs (isoleucina, leucina y valina) son imprescindibles para el deportista por sus potentes efectos sobre nuestro organismo:
- Aumentan la síntesis proteica actuando como anabólicos
- Actúan como reserva energética evitando el catabolismo muscular
- Estimulan la producción de insulina y la sensibilidad a la misma
- Facilitan la reposición de las reservas de glucógeno muscular
- Aceleran la recuperación deportiva y disminuyen la fatiga
¿Pero todas las presentaciones de aminoácidos de cadena ramificada son iguales? Obviamente no, a mayor pureza y mejor formulación, más efectiva será la acción de estos importantes aminoácidos y es en este punto podemos empezar a destacar las importantes virtudes que nos ofrece Amino X de BSN , ya que se trata de una presentación efervescente, lo que implica una mejora en la absorción de los principios activos que contiene, pero como veremos a continuación, podemos destacar otros aspectos de este suplemento igualmente importantes y beneficiosos.
¿Qué nos ofrece Amino X de BSN?
Este producto ofrece una formulación única y verdaderamente eficaz, ya que se elabora empleando principios activos de gran pureza y calidad, pero los siguientes aspectos son los más importantes y merecen por tanto ser destacados:
- No contiene azúcar
- Cada servicio aporta 10 gramos de aminoácidos de cadena ramificada
- No contiene estimulantes y por lo tanto no altera el descanso
- Cada servicio aporta una gran cantidad de vitamina D, los productos derivados del metabolismo de esta vitamina actúan aumentando la síntesis proteica en las fibras musculares, disminuyendo los niveles de grasa corporal y aumentando la testosterona en hombres, reduciendo así también el nivel de estrógenos
- Contiene citrulina malato, un potente vasodilatador que mejora la irrigación y nutrición del tejido muscular
¿Cómo tomar Amino X de BSN?
La posología recomendada para este producto oscila entre 1 y 2 servicios diarios, que deben administrarse antes o después del entrenamiento, no obstante, para potenciar al máximo las bondades que nos ofrece este suplemento se recomienda realizar dos tomas al día, de forma previa y posterior al entrenamiento.
Además, debes recordar que al no contener estimulantes, no importa que tu horario de entrenamiento sea próximo al descanso nocturno, ya que este producto no interferirá en la calidad de tu sueño.
Para evitar cualquier posible molestia estomacal, debido a su presentación efervescente, sí es importante evitar tomarlo con el estómago vacío.
Fede
20 febrero, 2017 a las 7:22 pmHola muy buena info mi pregunta es los días de descanso es necesario tomarlo? O nq pasa si solo lo tomo post o infra entrenamiento únicamente?
MASmusculo • Autor •
21 febrero, 2017 a las 10:23 amHola Fede, en los días de descanso me gusta añadir una toma en ayunas de los aminoácidos, si no lo tomo no va pasar nada,pero lo suelo hacer para ayudar al cuerpo a recuperarse mejor en los días de descanso y aumentar la síntesis proteica.
Aminox me gusta tomarlo intra entreno con 600ml de agua y me lo bebo mientras entreno, y puede realizar otra toma post entreno si quiere para tener mejores resultados y recuperación.
ESTEBAN
23 marzo, 2017 a las 7:20 amHOLA, BUENA INFOORMACION RESPECTO AL PRODUCTO. COMENZARE A USARLO AHORA.
SOLO ME QUEDA PREGUNTAR, SI LO PUEDO USAR JUNTO CON LA CREATINA. NO DEBERIA HABER INCONVENIENTE??
MASmusculo • Autor •
23 marzo, 2017 a las 10:39 amHola Esteban, no hay inconveniente por combinarlo con creatina, un saludo.
Diego
12 abril, 2017 a las 2:07 amHola!! una pregunta, tengo proteina syntha-6, Creatina dna, Glutamina dna, y Amino x.. ¿En que orden me aconsejarias que mezcle esto? Gracias!!
Lautaro
11 julio, 2017 a las 6:47 amHola, buenas noches.
Yo estoy tomando amino x 30 minutos antes del entrenamiento, pero lo podría agregar al post junto con la proteína gold de ON ? Por lo que lei se que no es recomendable, pero no sabría como tomar ambos, ya que siempre es recomendable un batido de proteínas con creatina post entrenamiento.
Otra pregunta que tengo es: Tomarlos 30 mintos antes del entrenamiento y durante el entrenamiento, y al finalizar este tomar el batido, seria posible? o cargaria mucho al estomago?
Mucas gracias
MASmusculo • Autor •
14 julio, 2017 a las 11:01 amHola gracias por leernos, mi recomendación y como yo los tomo es 1 cazo con 500ml de agua intra entreno,me lo voy bebiendo mientras entreno,al acabar el entreno tomo 1 cazo con 150ml de agua y a los 20 min la proteína.
Un saludo,espero a verte ayudado.
carlos garcia
19 julio, 2017 a las 2:20 amSe puede tomar amino x padeciendo de ansiedad..gracias
MASmusculo • Autor •
19 julio, 2017 a las 11:10 amHola Carlos puede consumirlos son aminoácidos no tiene problema con lo que padece.
Genaro
17 octubre, 2017 a las 10:27 pmPregunta,
Una persona con diabetes puede consumir este producto?
Gracias y Saludos,
MASmusculo • Autor •
18 octubre, 2017 a las 10:23 amHola, no debería tener ningun problema son aminoacidos.
Victor Ortega
26 octubre, 2017 a las 12:09 amHola, Muy interesante articulo; en cuanto a comparacion con el Amino Build Next Gen de Muscletech; cual recomendarias?
PD: yo solo tomo (Amino X) intra entrenamiento , y usualmente entreno en ayunas, voy retomando el entreno despues de casi un año de inactividad. agradeceria tus comentarios
Saludos desde El Salvador
MASmusculo • Autor •
27 octubre, 2017 a las 10:19 amHola Victor son muy parecidos son aminoácidos la diferencia entre ellos es la marca y que los de muscletech tiene unos con cafeína.
Un saludo.
gustavo vega
16 noviembre, 2017 a las 3:35 pmhola , tengo hipotiroidismo e hipertension se puede tomar aminoacidos ramificado ?
MASmusculo • Autor •
17 noviembre, 2017 a las 10:56 amHola puede tomar aminoácidos ramificados sin problema.
Un saludo
Roberto M
15 diciembre, 2017 a las 6:41 amEs un ganador?
MASmusculo • Autor •
15 diciembre, 2017 a las 10:19 amHola, son aminoácidos no es un ganador de peso, ayuda a a la recuperación y al crecimiento muscular.
Un saludo
Elda
10 enero, 2018 a las 10:45 pmHola este producto hace que sube de peso?????
SAULO FABIÁN SANDI
19 febrero, 2018 a las 5:35 amSoy ciclista Se puede tomar durante el recorrido como si fuera hidratante…
MASmusculo • Autor •
19 febrero, 2018 a las 10:45 amHola sin problema le va ayudar a la recuperación, le incluiría algun tipo de isotónico o carbohidrato para aportar glucosa en el mismo bidón y algunas sales minerales y sería la combinación perfecta para durante la practica de la bicicleta.
Un saludo
francisco
20 febrero, 2018 a las 6:00 pmHola, quisiera saber si existe alguna contraindicación para personas con problemas de arritmias y taquicardias?
MASmusculo • Autor •
22 febrero, 2018 a las 10:17 amHola Francisco no debería tener problema son aminoácidos no contiene cafeína que le pueda elevar pulsaciones.
Un saludo
Angel
21 febrero, 2018 a las 7:52 pmHola, ayuda a incrementar masa muscular? Genial Post
MASmusculo • Autor •
22 febrero, 2018 a las 10:15 amHola todo lo que contenga proteína o aminoácidos ayuda a la regeneración muscular y aumentar la síntesis proteica todo esto con lleva a mas ganancia muscular.
Un saludo
Alejandro Jimenez Lopez
13 abril, 2018 a las 6:38 amHOLA EXCELENTE ARTICULO , ME ES DE MUCHA UTILIDAD MUCHAS GRACIAS , TENGO UNA DUDA , PUEDO COMBINAR AMINO X Y JACK 3d AL MISMO TIEMPO(EN EL MISMO BATIDO) ANTES DEL ENTRENAMIENTO ??? Y CUANTO TIEMPO ANTES , AGRADEZCO TU RESPUESTA MUCHAS GRACIAS , SALUDOS
MASmusculo • Autor •
18 abril, 2018 a las 10:30 amHola si lo puede combinar 30min antes del entrenamiento.
Un saludo
Rose
20 abril, 2018 a las 7:58 pmHolaa! Quisiera saber si este producto en las mujeres tiene alguna contraindicación…Gracias.
MASmusculo • Autor •
23 abril, 2018 a las 10:24 amHola son aminoácidos puede tomarlo sin problemas.
Un saludo
tomas
26 abril, 2018 a las 2:33 amHola que tal mi pregunta es la siguiente:
Leí que la soja podia afectar a la testosterona siendo un pro estrogeno, compre el amino x y me di cuenta de que un ingrediente es la lecitina de soja, ¿Afectaría mi testosterona tomar el amino x por ese motivo?
MASmusculo • Autor •
3 mayo, 2018 a las 10:26 amHola la lecitina de soja es emulgente, que usan las marcas para por ejemplo potenciar el sabor, no tiene ningún problema.
Un saludo
Adrian Castro
7 mayo, 2018 a las 6:56 pmHola quiero saber si combinar el BCAA con Proteina EDGE creatina y glutamina. practico crossfit bastante intenso 6 veces por semana! me alimento muy bien según un deportologo nutricionista
MASmusculo • Autor •
14 mayo, 2018 a las 10:46 amHola sería una suplementación perfecta y básica para la recuperación y crecimiento muscular,tenemos un chat en la web donde podemos ayudarle mejor.
Un saludo
Johana Orozco Rengifo
19 junio, 2018 a las 12:33 ambuenas tardes, personas con hipoglucemia pueden consumir este producto?
ciclismo a tope
21 noviembre, 2018 a las 10:21 pmhola buenas tardes.. mi idea es tomar antes y despues del entreno.. mi duda es puedo comobinarlo con no xplode…ya que religiosamente antes de cada entreno consumo este estimulante..
MASmusculo • Autor •
1 diciembre, 2018 a las 11:53 amHola podría combinarlo con xplode no hay problema.
Un saludo