Ci sono diversi tipi di Creatina, alcune buone e altre meno ma la piú eccellente, e che realmente funziona, é sicuramente la Creatina monoidrato in polvere prodotta in Germania. La differenza rispetto ad altre forme di creatina é da ricercare nella qualità e nel metodo con cui viene ottenuta. La creatina della Universal Nutrition viene anch'essa prodotta in Germania seguendo lo stesso metodo, trattasi di Creapure ossia di Creatina monoidrato micronizzata al 100% e purissima, priva cioé di ogni tipo di impurezza.
La Creatina aiuta il corpo a produrre combustibile in particolare il cosiddetto ATP (Adenosina trifosfato). ATP è la molecola d'energia del corpo che attiva le funzioni cellulari. Durante l'esercizio anaerobico, l'ATP si esaurisce rapidamente. A ció si aggiunga che é limitata la quantità di ATP che ogni cellula puó immagazzinare. La quantità di ATP contenuta nei muscoli e la sua capacità di produrla stabilisce direttamente quanto il muscolo può svilupparsi, in altri termini la crescita muscolare é proporzionale alla quantitá di ATP. La Creatina aggiuntiva ingerita non può aumentare la quantità di ATP immagazzinata, però si puó accelerare il ritmo con cui l'ATP viene rimpiazzato o risintetezzato dal sistema PCr (fosfocreatina) della cellula.
La Creatina monoidrato della Universal Nutrition è la creatina in polvere piú fina al mondo. É orma risaputo che l'uso di creatina può aumentare la forza e il rendimento (rimpiazzando l'ATP, trifosfato d'adenosina) permettendo cosí un allenamento più intenso e più effettivo. Incrementa la massa magra grazie alla volumizzazione e all'idratazione delle cellule muscolari risultando così un integratore anabolizzante di fondamentale importanza per la crescita muscolare.
Proprietà di Creatina Powder
- Creatina Monoidrata Micronizzata della più alta qualità
- Aumenti di maggiore consistenza e piú rapidi della massa muscolare
- Voluminizza e idrata le cellule muscolari
- Aumenta la forza e la resistenza
| | per dose |
| Creatina Monoidrato | 5 g |
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