Optimum Nutrition
2:1:1 Recovery
Ayuda a recargar y recuperar los músculos de un duro entrenamiento.

Qué comes, cuándo lo comes y cuánto comes son dramáticas cuestiones en tu preparación. Pero, no todas las combinaciones de nutrientes trabajan igual de bien. Nuestro 2:1:1 Recovery está basado en las últimas demostraciones científicas que mezclan diferentes tipos de carbohidratos y proteínas maximizando su absorción y brindando mejores resultados que con el uso de grandes cantidades de cualquier tipo simple. Las proteínas de suero hidrolizado, caseína micelar y albumen de huevo proveen inmediata y prolongadamente amino-ácidos para la reparación y reconstrucción mientras la proporción precisa de azúcares simples y carbohidratos de rápida digestión en 2:1:1 Recovery ayuda a recargar y recuperar los músculos de un duro entrenamiento. Y, además, el BCAA añadido estimula la síntesis de proteínas musculares. Con lo cual, no hay duda de que 2:1:1 Recovery es una parte indispensable de toda rutina de un atleta serio.
Proporciones de rápida recuperación
2:1:1 Proporción de carbohidratos
2 x Polímeros de glucosa + almidón de maíz
1 x Sacarosa
1 x Fructosa
2:1:1 Proporción de proteínas
2 x Aislado de proteína de suero hidrolizado (rápido)
1 x Caseína micelar (lenta)
1 x Albumen de huevo (intermedio)
2:1:1 Proporción de BCAA
2 x Leucina
1 x Isoleucina
1 x Valina
Uso recomendado: Añade dos cucharadas colmadas de 2:1:1 Recovery a un vaso mezclador junto con 400-450 ml de tu bebida preferida. Si utilizas un servicio de sólo una cucharada, coloca la mitad de la cantidad de líquido.
| Tamaño del servicio según peso | | | |
| Peso | 69 Kg | 70 – 89 Kg | +90 |
| Tamaño de servicio | 1 | 1 – 2 | +2 |
Información Nutricional Tamaño de envase: 1,7 Kg Servicio: 56,5 g (una cucharada colmada) | |
| Calorías | 210 kcal |
| Calorías de la grasa | 5 kcal |
| Total grasas | 0,5 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 5 mg |
| Sodio | 170 mg |
| Total carbohidratos | 35 g |
| Fibra dietética | <1 g |
| Azúcares | 18 g |
| Proteínas | 17 g |